6 tác hại từ việc sử dụng máy tính đối với phụ nữ

Hãy tìm hiểu 6 tác hại của thói quen sử dụng máy tính đối với sức khoẻ phụ nữ và những giải pháp cần thực hiện dưới đây:

1. Đãng trí và thiếu sự tập trung trong công việc

Nhà tâm lý học người Mỹ – ông Michael Pietrus cho biết: “Có quá nhiều yếu tố kích thích của máy tính khiến chúng ta mất tập trung và làm việc không thực sự hiệu quả”.

Vì vậy, để tránh những rắc rối này, bạn hãy cố gắng xác định rõ mục tiêu công việc của mình, chẳng hạn như phải hoàn thành bản báo cáo hàng tuần, sau đó đưa ra một số nguyên tắc để hạn chế việc truy cập thông tin của email pesky, facebook… Hãy đảm bảo rằng, bạn cần được nghỉ ngơi thường xuyên, nên đi bộ nhiều hơn là dành quá nhiều thời gian trước màn hình vi tính của bạn.

2. Xuất hiện nếp nhăn ở xung quanh mắt

Bác sĩ da liễu người Mỹ – ông Boris Zaks cho biết: “Nếu bạn sử dụng máy tính trong một thời gian dài, chắc chắn mắt sẽ bị mỏi và khi bạn nheo mắt nhiều hơn, khu vực xung quanh mắt sẽ dần hình thành những nếp nhăn, thường gọi là những vết chân chim”.

Theo ông Zaks, bạn nên sử dụng kem dưỡng da vùng mắt Eye creams để hạn chế việc xuất hiện những nếp nhăn xung quanh mắt. Nếu bạn không muốn bôi kem dưỡng, bạn có thể dùng phương pháp tự nhiên với trà hoa cúc. Cụ thể là đun sôi trà, dùng một chiếc khăn mềm ngâm vào đó. Ở nhiệt độ ấm vừa phải, bạn đắp khăn lên hai mắt và thư giãn trong 10 phút. Thực hiện như thế hai lần mỗi ngày.

3. Xuất hiện vết thâm quầng ở mắt

Vấn đề này thường xảy ra khi bạn ngồi trước màn hình máy tính quá lâu, mắt bị mỏi và dẫn đến thâm quầng.

Bác sĩ Zaks gợi ý sử dụng loại kem dưỡng mắt đặc biệt có tên là Teamine (thuộc bộ sản phẩm Revision Skin Care). Đây là lựa chọn hoàn hảo giúp bạn xoá mờ các nếp nhăn và những quầng thâm trên mắt.

4. Ảnh hưởng đến thị giác

Nhìn chằm chằm vào màn hình sáng quá lâu sẽ làm ảnh hưởng đến sức khoẻ của đôi mắt. Nó tạo ra sự căng thẳng, mệt mỏi và thậm trí là gây khô mắt.

Để hạn chế những tác động này, các bác sĩ ở bệnh viện Mayo (Mỹ) đã đưa ra quy tắc 20-20-20. Cụ thể là cứ 20 phút thì bạn nên rời mắt khỏi màn hình máy tính, nhìn ra xa khoảng 20 feet (khoảng 6m) ít nhất là trong vòng 20 giây. Ngoài ra, bạn có thể nhắm mắt lại trong vài phút để mắt được nghỉ nghơi và có thể bắt đầu làm việc hiệu quả hơn. Với trường hợp mắt bị khô, hãy chớp mắt thường xuyên hơn và có thể sử dụng một lọ thuốc tra mắt ở bên cạnh.

5. Mỏi cổ và đau vai

Tiến sĩ Anne Rettig, bác sĩ gia đình ở Northwestern Medicine cho biết: “Rất nhiều người bị chứng mỏi cổ và đau vai vì sử dụng máy vi tính quá lâu. Vị trí của máy tính và chỗ ngồi không đúng cách cũng có thể là nguyên nhân gây ra những rắc rối này”.

Theo gợi ý của tiến sĩ Rettig, vị trí của máy tính và chỗ ngồi phải được sắp xếp hợp lý. Khi bạn thấy có hiện tượng mỏi cổ và đau vai, hãy thực hiện động tác xoay cổ và vặn mình để có thể giảm bớt cảm giác khó chịu đó.

6. Đau lưng dưới

Tiến sĩ Rettig nói: “Tư thế ngồi không đúng cách và vị trí của ghế cũng là nguyên nhân gây ra chứng đau lưng dưới, tuy nhiên cũng có thể là do cơ thể ít vận động và không thực hiện các bài tập thể chất”.

Để hạn chế vấn đề này, tiến sĩ Rettig gợi ý: “Hãy tập yoga hoặc Pilates để rèn luyện cho xương chắc khoẻ hơn và phòng ngừa chứng đau lưng”. Bạn có thể ngồi lên một quả bóng yoga được đặt trước bàn đặt máy vi tính để giữ cho lưng, cổ luôn thẳng và cơ thể luôn ở tư thế thăng bằng.

Sai lầm chết người khi gội đầu

Bạn nên gội đầu đúng cách để có được mái tóc đẹp cũng như không bị ảnh hưởng tới sức khỏe.

Dùng quá nhiều dầu gội đầu. Các chuyên gia khuyến cáo rằng đừng nên dùng quá nhiều dầu gội trong một lần bởi nếu không gội sạch hết thì nó có thể mang lại tác dụng phụ như tóc bết dính, sinh gàu…Một số nghiên cứu mới đây cho thấy: hóa chất phthalate – chất tạo giữ mùi hương và làm mượt tóc được sử dụng trong sản xuất dầu gội đầu có thể gây bệnh vô sinh.

Ra ngoài gió khi tóc chưa khô.Nghiên cứu cho biết, tóc chịu tác hại của tia UV sẽ nghiêm trọng hơn gấp đôi so với da mặt. Tia UV sẽ có thể làm mỏng lớp biểu bì tóc, gây bong tróc da đầu, thậm chí còn làm gãy tóc, chẻ tóc.

Xoa dầu gội khi tóc khô.Đây là một sai lầm phổ biến nhất của hầu hết mọi người, bạn thì sao? Bạn có thường xuyên xoa dầu gội khi tóc vẫn chưa ngấm nước không? Nếu có thì đây chính là nguyên nhân khiến tóc bị khô cứng. Tốt nhất, trước khi thoa dầu gội, bạn hãy dùng nước ấm làm ướt tóc trong khoảng 1 phút, sau khi loại bỏ một số bụi bẩn, mới bắt đầu thoa dầu gội.

Vừa gội vừa chải tóc.Thông thường chúng ta dùng lược chải tóc khi gội với mong muốn mái tóc mượt nhanh hơn, gỡ các nếp rối. Tuy nhiên, việc chải đầu khi tóc ướt sẽ khiến chân tóc yếu đi rất nhanh, dễ gây rụng tóc. Và nếu thói quen này diễn ra thường xuyên, trong tất cả những lần gội đầu, chắc chắn bạn sẽ nhận thấy tóc mình ngày một rụng nhiều đến mức báo động.

Dùng dầu gội quá hạn sử dụng. Thông thường, tuổi thọ của một chai dầu gội đầu là từ hai đến ba năm. Tuy nhiên, khi đã để quá lâu thì dầu gội đầu sẽ bị giảm hẳn hiệu quả ban đầu. Ngay khi thấy mùi hoặc màu sắc lạ, bạn nên thay dầu gội đầu.

Gãi đầu mạnh khi gội.Móng tay là nơi vi khuẩn ẩn chứa nhiều nhất, nhưng không ít người lại thích nuôi móng tay dài để khi gội đầu gãi cho thỏa thích, mà không biết rằng, làm như vậy rất dễ gây viêm nhiễm tóc và da đầu.Khi gội đầu tốt nhất bạn nên dùng cách massage nhẹ nhàng, cẩn thận để tóc được bảo vệ tốt nhất có thể.

Quá tin tưởng vào dầu gội đắt tiền. Vấn đề không hẳn ở giá tiền, mà là ở chỗ nó có hợp với tóc bạn hay không. Dầu gội tốt hay không là phụ thuộc vào việc bạn có ưa thích mùi hương và công dụng của nó với tóc bạn như thế nào. Có thể là một loại đắt tiền hợp với người này nhưng lại khiến tóc bạn bị bết dính, đây là điều thường gặp.

Không lau khô tóc khi đi ngủ.Buổi tối sau khi gội đầu xong, thường bạn sẽ có cảm giác thư thái, thậm chí muốn đi ngủ luôn? Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm mà lớp biểu bì nở rộng, rất yếu, dễ khiến tóc bị khô xơ, tốt nhất bạn không nên cọ xát nhiều bằng cách đi ngủ luôn.

7 loại thực phẩm nguy hiểm cần tránh

Mọi người đều biết những loại thức ăn tốt cho sức khỏe và những loại không, đúng không? Bạn sẽ ngạc nhiên khi mà các loại thực phẩm, mặc dù được quảng cáo là “tốt cho sức khỏe”, lại không phải là thế.

Trong thực tế, một số người phạm tội tồi tệ nhất trước đây được cho ăn toàn những đồ ăn này, ngoài việc chẳng có lợi cho sức khỏe, chúng còn làm cho bạn chẳng thể giảm được phân nào ở vòng eo và chẳng giảm được tí cân nặng nào nữa. Có lẽ có hàng tá loại thực phẩm nằm trong danh sách này, nhưng chúng ta hãy nhìn vào 10 loại thực phẩm hàng đầu mà bạn hoàn toàn phải loại bỏ chúng khỏi chế độ ăn uống của bạn nếu bạn quan tâm 1 tí nào đó sức khỏe của bạn.

7. Bánh quy đóng gói

Bánh quy đóng gói có chứa một số chất béo chuyển hóa, ngay cả khi vỏ hộp ghi là không có? Đó là sự thật.

Bạn nên mua những gói bánh quy như thế nào? Nếu bạn đọc nhãn cẩn thận, bạn sẽ thấy rằng chúng có chứa bột trắng, cả tấn đường, hương vị nhân tạo, màu sắc, và chỉ đơn giản là cả tấn chất bảo quản.

Nếu bạn vẫn phải thưởng thức chúng, bạn có thể nướng một vài chiếc bánh quy ở nhà. Bằng cách này bạn có thể tránh được hầu hết những thứ nhân tạo chứa trong những chiếc bánh quy đóng gói.

6. Nước ngọt có ga

Không có gì ngạc nhiên khi tất cả các loại đồ uống có gas thông thường đều không có lợi cho sức khỏe đến mức nguy hiểm. Ngay cả khi biết được điều này, mọi người vẫn uống rất nhiều nước ngọt có gas!

Người ta có thể cố gắng tuyên bố rằng họ sử dụng thành phần tự nhiên, đó chỉ là một phần nhỏ sự thật.

Tiêu thụ quá nhiều đường có thể dẫn đến một phản ứng insulin trong cơ thể của bạn, có thể trong thời gian dài, dẫn đến bệnh tiểu đường cũng như tăng cân.

Một thành phần chính trong nước ngọt có gas là axit photphoric, ngăn cản cơ thể hấp thụ canxi. Nếu không có canxi cơ thể của bạn không thể tạo ra xương và điều này có thể dẫn đến bệnh loãng xương, đặc biệt là ở phụ nữ.

Không có gì đảm bảo rằng các nước được sử dụng để làm nước ngọt có gas không phải là nước máy, điều này có nghĩa là nước ngọt có gas có thể chứa fluoride, clo, và chất gây ô nhiễm khác.

Người ta sử dụng chất tạo màu và hương vị sắc nhân tạo cũng như những thành phần “tự nhiên” để chế biến nước ngọt có gas. Nước ngọt có gas chả có thành phần dinh dưỡng nào, tại sao người ta vẫn cứ uống?

Hãy cứu lấy sức khỏe hay tài sản lớn của bạn, và uống thức uống thiên nhiên thực sự của tất cả thức uống tự nhiên: nước lọc.

5. Bánh snack mặn

Vấn đề khi bạn ăn đồ ăn mặn nhẹ như bánh snack mặn là: Bạn càng ăn nhiều, bạn càng muốn ăn thêm, vì vậy bạn lại càng ăn nhiều. Nào hãy nghĩ về cả đống calo thừa bị bạn nạp vào cơ thể!

Ngoài ra, bên cạnh hàm lượng muối cao, đồ ăn nhẹ và mặn hầu như tất cả đều được chiên bằng các loại dầu hydro hóa một phần mà làm chúng chứa đầy các chất béo chuyển hóa.

Một nghiên cứu mới cho thấy rằng sau khi ăn một món mặn như khoai tây chiên hoặc các loại loại hạt mặn, tổn thương cho động mạch của bạn có thể được thấy chỉ trong 30 phút! Thực phẩm cực kỳ mặn còn rất có hại cho thận của bạn.

Đọc kĩ nhãn và bạn cũng sẽ thấy rằng người ta thường sử dụng hương vị nhân tạo, gia vị và màu sắc để làm cho các loại thực phẩm này hấp dẫn hơn. Tổn thương cho trái tim và động mạch thì chắc chắn không trông hấp dẫn như vậy rồi.

Hãy thông minh hơn! Hãy tiết kiệm tiền và học cách nấu ăn ở nhà. An toàn hơn, rẻ hơn, và có lợi cho sức khỏe của bạn hơn rất rất nhiều.

4. Ketchup

Ok, hầu hết khi ăn khoai tây chiên và hamburger bạn đều rưới đầy nước sốt ketchup lên phải không?

Những gì bạn không biết là nước sốt cà chua làm cho khoai tây chiên và bánh burger của bạn tệ hơn cho sức khỏe của bạn.

Các thành phần lớn thứ hai trong nước sốt cà chua là nước đường fructose từ ngô . Điều đó có nghĩa, nó là ngô biến đổi gen. Một số nhãn hiệu nước sốt cà chua thậm chí còn tuyên bố rằng ketchup của họ có hai loại của đường khác nhau!

Kết hợp đường và chất béo (nước sốt cà chua vào khoai tây chiên của bạn) là một sự kết hợp nguy hiểm trong một chừng mực rằng bạn cũng quan tâm đến sức khỏe của bạn.

Rất nhiều thương hiệu nước sốt cà chua cũng chứa hàm lượng quá mức natri, màu nhân tạo, hương vị nhân tạo, cũng như một tấn chất bảo quản. Hầu hết những điều này không tốt cho cơ thể của bạn.

Nếu bạn yêu thích nước sốt cà chua, hãy tìm nước sốt cà chua có ít hoặc không có đường và tiêu thụ ketchup ở mức tối thiểu thôi

3. Ngũ cốc đóng gói

Một “mánh khóe” marketing rất hiệu quả. Nhiều người tin rằng các loại ngũ cốc đóng gói là một lựa chọn tốt cho bữa ăn sáng.

Các loại ngũ cốc chứa đầy tất cả mọi chất mà bạn hoàn toàn đang cố gắng tránh. Đường là một trong những chất đầu tiên. Một số loại ngũ cốc đóng gói được ghi rõ đường như là thành phần thứ hai, có nghĩa chúng chứa rất nhiều đường!

Ngay sau đó ngô biến đổi gen mà người ta dùng để làm ngũ cốc đóng gói.

Bạn nghĩ rằng bạn đang ăn nhiều ngũ cốc “để khỏe mạnh”? Hãy nghĩ lại đi.

Bạn nên lưu ý rằng tất cả các loại ngũ cốc cũng chứa màu nhân tạo, hương vị, và một lượng lớn chất bảo quản.

2. Hamburger đóng gói sẵn

Một chiếc bánh hamburger của bạn không làm từ chỉ là một con vật đâu, hoặc, đó là một sự kết hợp của hàng trăm con bò. Điều đó có nghĩa là bánh hamburger đóng gói sẵn ẩn chứa nguy cơ nhiễm vi khuẩn E.coli lớn hơn.

1. Bất cứ đồ ăn gì từ các chuỗi cửa hàng bán thức ăn nhanh

Chuỗi cửa hàng đồ ăn nhanh chắc chắn không suy nghĩ gì về đồ ăn của họ khi họ phục vụ bạn, họ chỉ nghĩ về lợi nhuận của họ và các cổ đông của họ. Mặc dù mọi người đều biết thức ăn nhanh là không tốt cho sức khỏe.

Chính tất cả các chất béo chuyển hóa, muối, hóa chất như bột ngọt, và đường được thêm vào thực phẩm để làm cho nó có hương vị thật ngon là nguyên nhân khiến cho những thức ăn trong các cửa hàng đồ ăn nhanh không tốt cho sức khỏe của bạn.

Tất cả thức ăn nhanh được đều làm từ tất cả mọi thứ có hại bạn muốn tránh, ngô biến đổi gen, chất béo, thịt được tẩm ướp bảo quản lâu trong tủ lạnh, thuốc nhuộm thực phẩm, chất ngọt nhân tạo, đường, muối quá nhiều, và nhiều, nhiều thứ khác. Chúng tôi thậm chí còn chưa tính đến yếu tố chất bảo quản!

Ăn uống thông minh và hãy tránh tất cả các thức ăn nhanh như tránh bệnh dịch hạch!

5 sai lầm ăn uống làm hại làn da đẹp

Hãy khám phá 5 sai lầm về thực phẩm làm tổn thương làn da của bạn nhé!

1. Ăn quá nhều những thực đơn trống rỗng thiếu chất dinh dưỡng cần thiết

Các nhà nghiên cứu đã tìm ra mối liên hệ giữa mụn trứng cá và chế độ ăn uống giàu chất bột đường – nói cách khác, chế độ ăn toàn các chất carbohydrate tinh chế và đồ ngọt như bánh mì, kẹo, mì, nước ngọt có gas và nước trái cây. Những thực phẩm này làm lượng đường trong máu của bạn tăng vọt, gây ra kích thích tố kích thích sản xuất dầu và làm cho các tế bào da làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Ngoài ra còn có một số bằng chứng cho thấy chế độ ăn giàu đường thúc đẩy các nếp nhăn và lão hóa sớm thông qua việc gây tổn hại collagen và elastin, các mô liên kết mà giữ cho da săn chắc và dẻo dai [nguồn: Repinksi]. Vì vậy, nếu bạn đang bị mụn hoặc lo ngại về nếp nhăn, hãy xem xét việc thay thế tinh bột chế biến có nhiều chất đạm, rau và ngũ cốc, để không làm lượng đường trong máu tăng.

2. Ăn quá nhiều muối

Bạn có trông kiệt sức dù bạn có ngủ bao nhiêu? Nếu bạn đang buồn bực vì quầng thâm dưới mắt kéo dài, hãy xem xét lượng sodium bạn đã nạp vào cơ thể. Trong nhiều trường hợp, sự đổi màu xuất hiện khi mí mắt sưng húp và bọng mắt bắt đầu đổ bóng trên khuôn mặt của bạn. Bạn nghĩ rằng đang giữ được nước trong người nhờ bánh pizza đêm qua hoặc một ít thịt vào buổi sáng nay ư? Trong thực tế, một bữa ăn mặn có thể làm cho toàn bộ khuôn mặt của bạn sưng lên.

3. Uống quá nhiều một lúc

Như bất kỳ ai từng phải chịu đựng cơn nôn nao sau khi say biết, rượu không mang lại cho cơ thể bạn bất kỳ lợi ích nào cả. Nó còn rất có hại cho làn da của bạn. Uống nhiều rượu một lúc gây ra tình trạng mất nước, có thể dẫn đến sạm, nếp nhăn và da khô. Nó cũng có thể gây các bệnh về da như mụn trứng cá, trứng cá đỏ, eczema và bệnh vẩy nến. Ở một số người, rượu làm giãn nở các mạch máu nhỏ ở bề mặt da, làm khuôn mặt đỏ bừng. Và nó “cướp ” từ cơ thể vitamin A, đây chính là loại vitamin giúp da tự tái tạo và tự hồi phục thông qua việc sản xuất collagen. Theo Bộ Nông nghiệp Mỹ, phụ nữ nên uống không quá một thức uống có cồn mỗi ngày, trong khi đàn ông có thể tiêu thụ lên đến hai loại.

4. Loại bỏ chất béo có lợi

Nếu bạn đang cố gắng để giảm cân hoặc áp dụng chế độ ăn có lợi cho sức khỏe hơn, hãy nhớ giữ chất béo tốt trong chế độ ăn uống của bạn. Da đòi hỏi axit béo thiết yếu để duy trì độ ẩm, và cơ thể không thể tự sản xuất chúng. Chất béo có lợi như axit béo omega-3 – có trong quả óc chó, đậu nành và các loại cá béo như cá hồi – giúp ngăn ngừa nếp nhăn, viêm, khô da và mụn trứng cá. Dầu ô liu, một yếu tố chính trong chế độ ăn của người Địa Trung Hải, có chứa axit oleic làm ẩm da, bảo vệ da chống lại bệnh ung thư da và tăng hấp thu omega-3 và chất dinh dưỡng khác. Nguồn axit oleic khác bao gồm bơ và các loại hạt như hạnh nhân.

5. Ăn quá nhiều các sản phẩm liên quan đến sữa

Trong những năm gần đây, một loạt các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các sản phẩm liên quan sữa, đặc biệt là sữa, có thể gây ra mụn nhọt, mụn đầu trắng và mụn đầu đen ở những người dễ bị mụn trứng cá. Các nhà nghiên cứu đã đưa ra giả thuyết rằng kích thích tố tự nhiên trong sữa kích thích sản xuất bã nhờn và các tế bào da làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Tuy nhiên, nếu bạn đang phải “đấu tranh” với mụn do nội tiết tố, mà có xu hướng xuất hiện trên cằm hoặc dọc theo đường quai hàm, bạn có thể xem xét việc thử cắt bỏ sữa trong chế độ ăn uống của mình.

Người mắc những bệnh sau không nên ăn cá

Mặc dù mọi người vẫn được khuyên là ăn cá tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng nên ăn cá! Cá là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và nhiều tác dụng chữa bệnh. Tuy nhiên nó không phù hợp với tất cả mọi người, đặc biệt là nhóm đối tượng dưới đây. Bởi nếu ăn cá quá nhiều khiến tình trạng bệnh thêm trầm trọng.

Bệnh nhân gout

Trong cá chứa purine, khi vào cơ thể nó sẽ chuyển hóa thành axit uric. Trong khi đó, axit uric quá cao trong huyết tương là nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh gout. Do vậy, người đã mắc bệnh này nên ăn ít hoặc không ăn cá để tránh làm tình trạng bệnh bị ác hóa, nguy hại cho sức khỏe.

Người đang sử dụng thuốc ho

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, người bị ho lâu ngày và phải dùng thuốc để điều trị không nên ăn cá, đặc biệt là cá biển để tránh bị dị ứng với biểu hiện nổi mẩn đỏ trên da, sung huyết giác mạc, chóng mặt, tim đập nhanh…

Trong cá biển có chứa nhiều histamine. Khi lượng chất này được nạp vào cơ thể quá nhiều nó sẽ xâm nhập vào quá trình tuần hoàn máu, gây ra hiện tượng dị ứng với histamine. Người bình thường ăn cá biển sẽ không có tình trạng trên bởi trong đường ruột và gan có chứa chất monoamine có tác dụng ức chế histamine đi vào tuần hoàn máu.

Tuy nhiên, trong thuốc ho chứa chất ức chế monoamine, sẽ kiểm soát quá trình gan và đường ruột tiết ra chất này nên người uống thuốc ho mà ăn nhiều cá biển sẽ khiến bệnh thêm nghiêm trọng và còn gây hại khác cho cơ thể.

Ngoài thuốc ho, một số thuốc kháng sinh, thuốc hạ huyết áp, thuốc trị bệnh parkinson, thuốc chống trầm cảm, thuốc chống viêm…cũng chứa chất ức chế monoamine. Nếu đang trong quá trình dùng các loại thuốc này để điều trị bệnh, bạn nên tránh ăn cá để mau chóng lành bệnh.

Bệnh nhân lao

Người mắc bệnh lao nếu ăn nhiều cá cùng lúc dễ bị dị ứng, nhẹ thì buồn nôn, đau đầu, da nổi mẩn, xung huyết, nặng thì tim đập nhanh, sưng môi và mặt, phát ban, tiêu chảy, đau bụng, khó thở, huyết áp tăng đột ngột, thậm chí là xuất huyết não.

Người mắc bệnh rối loạn chức năng máu

Những người mắc các bệnh rối loạn chức năng máu và có tính chất xuất huyết như: như suy giảm tiểu cầu, thường xuyên bị chảy máu mũi, xuất huyết trong do thiếu vitamin K…nên ăn ít hoặc không nên ăn cá.

Bởi trong cá chứa axit eicosapentaenoic (EPA) ức chế quá trình kết tập của tiểu cầu, từ đó làm tăng hiện tượng chảy máu ở người bệnh.

Bệnh nhân xơ gan

Khi mắc bệnh xơ gan, cơ thể bệnh nhân khó sản xuất yếu tố đông máu, cộng thêm với lượng tiểu cầu thấp nên dễ bị xuất huyết trong, vô cùng nguy hiểm tới tính mạng.

Lúc này, nếu ăn quá nhiều các loại cá biển sâu như: trích, cá ngừ, cá mòi….sẽ khiến tình trạng bệnh xấu đi và có chiều hướng trầm trọng hơn.

Nguy hiểm đến tính mạng khi để điện thoại bên cạnh lúc ngủ

Theo một cuộc khảo sát mới đây, 44% số người cho biết họ luôn để điện thoại trên giường khi ngủ để không bỏ lỡ bất kỳ cuộc gọi quan trọng nào. Để điện thoại bên cạnh khi ngủ có thể gây nguy hại cho sức khỏe mà bạn không lường hết được.

Theo một cuộc khảo sát mới đây, 44% số người cho biết họ luôn để điện thoại trên giường khi ngủ để không bỏ lỡ bất kỳ cuộc gọi quan trọng nào. Cái tiện lợi chỉ có thế, nhưng điều nguy hại cho sức khỏe của bạn thì không lường trước được.

Dưới đây là những lý do bạn không nên để điện thoại bên mình khi ngủ:

Bạn đang đặt gối của mình trên cục than

Một thiếu nữ ở Texas (Mỹ) mới đây đã bị đánh thức với mùi khét lẹt xuất hiện trong phòng ngủ. Nguyên nhân là chiếc điện thoại đặt dưới gối đã tan chảy một phần và cháy xém lan ra cả tấm đệm. Hãng điện thoại cho rằng nguyên nhân gây ra vụ cháy là pin thay thế không tương thích. Tài liệu hướng dẫn sử dụng điện thoại đã cảnh báo không nên sử dụng pin và bộ sạc thay thế không tương thích với điện thoại của hãng. Theo đó, các nhà sản xuất cũng cảnh báo nguy cơ hỏa hoạn nếu người dùng để điện thoại dưới gối hoặc các vật dụng dày khác. Vì vậy, bạn nên sử dụng phụ kiện chính hãng đính kèm ban đầu và không đặt điện thoại di động trên giường.

Điện thoại có thể khiến bạn mất ngủ

Điện thoại, máy tính bảng, ti vi và những thiết bị khác có màn hình LED… phát ra thứ gọi là ánh sáng xanh. Một số nghiên cứu cho thấy thứ ánh sáng này có thể ức chế việc sản xuất hormone melatonin gây ngủ và phá vỡ nhịp sinh học của chúng ta. Các nhà khoa học lý giải có thể ánh sáng màu xanh có bước sóng giống ánh sáng ban ngày nên cơ thể bị đánh lừa, nghĩ bất cứ thời điểm nào cũng là ban ngày. Để tránh mất ngủ, bạn cần tắt tất cả các thiết bị điện tử 2 giờ trước khi lên giường. Tốt nhất, bạn nên để điện thoại và laptop ở căn phòng khác phòng ngủ.

Chưa lường trước rủi ro về sức khỏe

Hiện chưa có nghiên cứu nào chứng minh về việc sử dụng điện thoại có thể gây ung thư và mối liên quan này vẫn đang còn là nghi vấn. Thực tế, điện thoại di động phát ra lượng nhỏ bức xạ điện ở mức độ có thể kiểm soát được. Tuy nhiên, năm 2011, Tổ chức Y tế thế giới cảnh báo việc sử dụng điện thoại thường xuyên sẽ sản sinh chất gây ung thư ở người, đặc biệt trẻ em có da đầu và hộp sọ mỏng hơn người lớn, dễ bị ảnh hưởng bức xạ hơn. Vì vậy, nếu bạn lo lắng về nguy cơ ung thư do điện thoại gây ra, hãy nhắn tin thay vì gọi điện nếu có thể. Nếu gọi điện, bạn nên để điện thoại cách xa tai, sử dụng tai nghe hoặc mở loa ngoài và tuyệt đối không để di động trên đầu khi ngủ.

Những dấu hiệu tưởng bình thường hóa ra là mắc bệnh

Có những dấu hiệu tưởng chừng rất bình thường nhưng lại chứng tỏ bạn đang mắc bệnh. Hãy cùng tham khảo để có biện pháp khám chữa kịp thời nhé! Dưới đây là 5 cảnh báo bệnh mà bạn vẫn thường không hay để ý.

Mắt xuất hiện quầng thâm

Quầng thâm dưới mắt thường xuất hiện sau những đêm mất ngủ hoặc khi bạn mệt mỏi do căng thẳng. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cho biết chúng còn có thể báo động chứng dị ứng. 

Cụ thể là chứng viêm mũi dị ứng có thể khiến các tĩnh mạch xung quanh mắt và mũi giãn ra, tạo thành quầng thâm. Nếu bạn đã ngủ đủ giấc nhưng các quầng thâm vẫn chưa biến mất thì chính là lúc cân nhắc việc dùng thuốc theo toa để chữa chứng viêm mũi. 

Nấc cụt

Chứng nấc cụt được khoa học lý giải là một chuỗi những đợt co thắt đột ngột không tự chủ và ngắt quãng của cơ hoành lặp đi lặp lại nhiều lần. Cơ hoành được kiểm soát một phần bởi các dây thần kinh phế vị. Các chuyên gia y tế tin rằng, các dây thần kinh này có thể bị kích thích do dạ dày phình to sau một bữa ăn thịnh soạn và làm cho cơ hoành co thắt. 

Các nhà nghiên cứu cũng lưu ý thêm, nấc cụt còn là sự cảnh báo của cơ thể về tình trạng lo âu, căng thẳng. Nếu cơn nấc của bạn kéo dài hơn 48 giờ, rất có thể đó là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng xảy ra với các dây thần kinh, chẳng hạn như chứng rối loạn hệ thống thần kinh trung ương.

Môi khô và nứt nẻ

Có thể là dấu hiệu cảnh báo tình trạng thiếu hụt vitamin của cơ thể. Khi cơ thể bị thiếu một số loại vitamin nhóm B như vitamin B2, B6, và axit folic-có thể dẫn đến triệu chứng khô da, thường thì vùng da ở khóe môi và môi sẽ dễ bị khô ráp nhất. 

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo khi gặp phải vấn đề này, trước hết bạn cần bổ sung thêm các loại thực phẩm lành mạnh chứa nhiều vitamin như các loại rau có lá xanh và dưa hấu. Đồng thời, việc dùng sáp dưỡng môi có thành phần tự nhiên để mau chóng có lại đôi môi căng mọng mịn màng cũng được khuyến khích. 

Chóng mặt mỗi khi đứng lên

Khi bạn đứng lên đột ngột sau khi ngồi hoặc nằm trong một khoảng thời gian nhất định, máu có thể lưu thông không kịp lên não và gây choáng. Huyết áp thấp cũng có thể làm tăng tỷ lệ chóng mặt. Biện pháp khắc phục: uống nhiều nước và đứng lên từ từ, đặc biệt là trong môi trường ấm áp. 

Nếu bạn cảm thấy chóng mặt, ngồi xuống cho đến khi bạn thấy khá hơn. Trong trường hợp chứng chóng mặt trở nên nghiêm trọng và bạn di chuyển khó khăn, nằm xuống và thư giãn trong ít phút. 

Nếu bạn thường xuyên gặp phải vấn đề này, cần đi khám bác sĩ để biết rõ nguyên nhân vì chứng mất nước, tương tác thuốc và nhiều căn bệnh khác cũng là thủ phãm gây ra bệnh chóng mặt.

Chân tê hoặc bị chuột rút

Sau một ngày dài đi lại trong giày cao gót có thể khiến các cơ bắp chân bị căng mỏi dẫn đến cảm giác tê chân hoặc bị chuột rút. Ngoài ra, tình trạng chuột rút còn là triệu chứng cho thấy bạn, có thể dẫn đến chuột rút và thậm chí đau đớn sau đó. 

Một cơ thể bạn đang bị mất cân bằng điện giải, thường gây ra bởi tình trạng mất nước. Biện pháp khắc phục: ăn một chế độ ăn giàu chất điện giải như canxi, kali và magiê đồng thời hạn chế mang giày cao gót. Nếu chứng chuột rút ở chân xảy ra gần như hàng tuần thì bạn cần lặp tức đến bác sĩ để kiểm tra vì nếu để muộn bạn có thể mắc chứng đau cơ bắp chân mãn.

Chăm ăn hành để phòng chống ung thư

Mặc dù hành khá phổ biến trong các món ăn Việt nhưng không phải ai cũng biết rằng hành có khả năng phòng chống ung thư và rất nhiều bệnh khác.

Ăn hành hàng ngày để phòng chống ung thư

Hành có thể giúp giảm nguy cơ ung thư khi được kết hợp với nghệ, nhờ các chất hóa học được tìm thấy trong 2 loại gia vị này. Một nghiên cứu được đăng trên tờ Clinical Gastroenterology and Hepatology năm 2006 chỉ ra rằng kết hợp hành và nghệ tạo ra một tác dụng hiệp đồng làm giảm cả kích thước và số lượng vật chủ tiền ung thư trong ruột, nhờ đó giảm nguy cơ ung thư đại tràng.

Hơn nữa, thường xuyên ăn hành có thể giúp đào thải các chất sinh ung thư tiềm ẩn vì hành chứa hợp chất organosulfur. Những hợp chất này được tìm thấy trong thành tế bào của hành và được giải phóng khi nó được cắt nhỏ hoặc nhai.

Hành có thuộc tính phòng bệnh và kháng khuẩn làm sạch giải độc cơ thể, giúp phòng ngừa nhiều bệnh quan trọng như tim mạch, ung thư, hen suyễn, tiểu đường.

Ngoài tác dụng phòng chống ung thư hành còn có thể giúp dự phòng và điều trị nhiều bệnh như tiểu đường và bệnh tim nếu ăn hàng ngày.

Hành giúp điều trị bệnh tiểu đường

Ăn nhiều hành có thể giảm lượng đường huyết. Tinh dầu hành, allyl propyl disulphide được cho là tạo ra tác dụng này và giảm mức đường huyết bằng cách tăng lượng insulin tự do sẵn có.

Một nghiên cứu được công bố năm 1975 trên tờ Clinica Chimica Acta; International Journal of Clinical Chemistry chỉ ra rằng tinh dầu hành làm giảm đáng kể lượng đường huyết và tăng đáng để hàm lượng huyết thanh insulin sau khi được sử dụng trên 6 người tự nguyện bình thường sau khi nhịn ăn 12 giờ.

Hành chữa sâu răng

Hành sống có thể khiến hơi thở của chúng ta có mùi, nhưng trên thực tế chúng có thể cải thiện sức khỏe đường miệng. Chỉ cần nhai hành sống có thể làm răng khỏe hơn và loại trừ các vi khuẩn gây sâu răng. Theo tờ Naturalsociety, nhai hành 2 đến 3 phút có thể giết chết hầu hết vi khuẩn trong miệng.

Hành giúp giảm bệnh hen suyễn

Hành có tác dụng kháng histamine nhờ có quercetin, một chất chống oxy hóa đóng vai trò giống như chất kháng histamine và chống viêm. Trong ống nghiệm, quercetin cho thấy có khả năng ngăn ngừa các tế bào miễn dịch giải phóng histamine, là các chất gây phản ứng dị ứng. Dựa trên quan sát này, các nhà nghiên cứu tin rằng những chất chống oxy hóa có thể giảm histamine và chất gây dị ứng hoặc gây viêm khác trong cơ thể và là một phương pháp điều trị bệnh hen đầy hứa hẹn.

Tuy nhiên, chưa có nghiên cứu trên người để kiểm tra xem nó có hiệu quả hay không. Hành được cho là giúp giảm bệnh hen vì nó hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Các nghiên cứu chỉ ra rằng quercetin mở rộng hệ thống phế quản của đường hô hấp.

Hành giúp ngăn ngừa bệnh tim

Khi kể đến thực phẩm có lợi cho sức khỏe tim, hành thường không được nghĩ đến. Nhưng theo một nghiên cứu năm 2007 trên tờ The Journal of Nutrition quercetin, hành làm giảm đáng kể chỉ số huyết áp ở những người trưởng thành bị cao huyết áp.

Hơn nữa, loại rau củ này được coi là có khả năng bảo vệ tim cao hơn rượu vang đỏ. Hành có liên quan tới việc duy trì huyết áp bình thường, ngăn chặn xơ cứng động mạch và duy trì sự đàn hồi mạch.

1,6 triệu người chết mỗi năm vì ăn mặn

Mỗi người dân thế giới đang ăn lượng muối gần gấp đôi mức mà Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo, là nguyên nhân chính gây tử vong do tim mạch.

Nghiên cứu này dựa trên phân tích từ 205 cuộc khảo sát về mức tiêu thụ muối tại các quốc gia, đại diện cho gần 3/4 dân số trưởng thành thế giới. Theo đó, mức tiêu thụ muối trung bình năm 2010 là 3,95 g mỗi ngày, gần gấp đôi đề xuất 2 g của WHO. Các nhà nghiên cứu ước đoán có khoảng 1,65 triệu người chết vì bệnh tim mạch mỗi năm, là kết quả của việc ăn muối quá tiêu chuẩn. 

Ảnh hưởng của muối tới huyết áp và nguy cơ mắc bệnh tim mạch đã được xác định trong các nghiên cứu độc lập trước đó. Trưởng nhóm nghiên cứu, tiến sĩ Dariush Mozaffarian từ Đại học Tufts (Mỹ), cho biết: "Ăn nhiều muối làm tăng huyết áp, một nguy cơ chính cho các bệnh tim mạch trong đó có đột quỵ". 

Muối hiện được sử dụng chủ yếu trong nấu ăn và các thực phẩm đã qua chế biến sẵn (thịt nguội, xúc xích, bimbim, bánh kẹo...).

Nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí New England Journal of Medicine. Theo đó người Mỹ ăn trung bình 3,6 g muối mỗi ngày, dân Châu Phi cận Sahara ăn 2,18 g muối và người Trung Á dùng 5,51 g muối một ngày.

Uống trà xanh không đúng cách, dễ chết vì nhiều bệnh

Trà xanh mặc dù được coi là thần dược với sức khỏe và có khả năng phòng chống ung thư nhưng nó cũng gây ra nhiều bệnh nếu bạn uống quá nhiều hoặc không đúng cách.

Rất nhiều người trong chúng ta biết đến những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của trà xanh, đặc biệt là trong phòng ngừa ung thư. Tuy nhiên, các nhà khoa học cũng khuyến cáo không nên uống nhiều trà xanh vì nó vẫn có một số tác dụng phụ nhất định. Dưới đây là 5 tác dụng phụ của trà xanh khi sử dụng không đúng:

Trà xanh gây phản tác dụng của thuốc và gây hại cho gan

Tất cả các loại nước ngoại trừ nước lọc đều không được khuyến cáo dùng để uống thuốc, trà xanh cũng vậy. Nếu bạn uống thuốc với trà xanh hoặc uống trà xanh cùng thời điểm uống thuốc có thể sẽ gây ra kích thích về hormone và kháng sinh trong cơ thể. Điều này không những làm cho thuốc giảm tác dụng mà còn có thể gây nguy hiểm cho gan.

Gây rối loạn tiêu hóa

Tannin trong trà xanh có thể nguyên nhân rối loạn tiêu hóa vì nó kích thích dạ dày tiết ra nhiều axit hơn. Tác dụng phụ này có thể không quá nghiêm trọng với những người khỏe mạnh nhưng với những người có vấn đề về dạ dày bao gồm loét và trào ngược dạ dày thực quản thì tình trạng rối loạn tiêu hóa có thể gây ra rất nhiều khó chịu.

Làm rối loạn tâm trí

Mặc dù trà xanh chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, giúp cơ thể duy trì sự trẻ khỏe, tránh lão hóa nhưng điều đó không có nghĩa là bạn có thể uống nhiều trà xanh hàng ngày. Nếu uống quá nhiều trà xanh hàng ngày, lượng caffein vào cơ thể quá nhiều có thể dẫn đến rối loạn trong bài tiết hormone của các tuyến trong cơ thể. Điều này có thể khiến bạn rơi vào tình trạng rối loạn tâm trạng trầm trọng, bao gồm cả lo âu và thay đổi tâm trạng bình thường. 

Vì vậy, bạn chỉ nên uống không quá 2-3 ly trong một ngày. 

Ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ dinh dưỡng vào máu

Đây là một tác dụng phụ của trà xanh được rất nhiều người biết. Các tannin trong trà xanh đôi khi có thể ảnh hưởng đến khả năng của máu trong việc hấp thụ các chất dinh dưỡng cần thiết. Điều này đặc biệt đúng khi nói đến sự hấp thu sắt của máu. Các nghiên cứu đã mô tả rằng ở những người tiêu thụ trà xanh quá mức sẽ có sự hấp thụ sắt giảm đáng kể từ 20-25%.

Chính bởi tiêu thụ trà xanh có thể đem lại một số tác dụng phụ ngoài mong muốn như vậy mà các bác sĩ thường khuyên phụ nữ mang thai nên tránh tiêu thụ trà xanh trong những tháng đầu của thai kì. Điều này sẽ tốt hơn cho sức khỏe của thai nhi vì caffein trong trà xanh có thể gây ra tác động có hại đối với não đang phát triển của trẻ và có liên quan đến khuyết tật thần kinh ở trẻ sơ sinh. Hơn nữa, uống nhiều trà xanh lúc mang thai có thể làm cho lượng sắt cung cấp cho cả mẹ và thai nhi bị thiếu hụt, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của cả hai.

Tác dụng giảm cân của trà xanh sẽ mất tác dụng nếu uống với đường

Chất caffein trong trà có thể nâng cao lượng dịch dạ dày tiết ra, giúp quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi, tăng cường tốc độ đốt cháy mỡ thừa. Các chất hỗn hợp vitamin trong trà cũng giúp giảm bớt mỡ thừa trong cơ thể nên có thể có ích trong công cuộc giảm cân. Hơn nữa, trà xanh không chứa calo nên rất tốt cho những người muốn giữ gìn vóc dáng.

Tuy nhiên, nếu bạn cho một chút đường vào trà để uống thì mọi chuyện lại được thay đổi hoàn toàn. Trà xanh không những không còn tác dụng giảm cân nữa mà còn có thể khiến bạn tăng cân nhanh hơn.

Sự thật kinh hoàng về kem lột tẩy trắng da

Loại kem lột tẩy trắng da đang được chị em ưa chuộng hiện nay có thể gây dị ứng, ung thư da, thậm chí là tử vong.

Không có 1 thành phần tự nhiên nào có thể làm da trắng siêu tốc. Nếu có thì tại sao các hãng mỹ phẩm uy tín, tên tuổi hàng đầu thế giới lại không dùng.

Các loại kem trên thị trường thường chứa các chất độc hại với cơ thể nhưng lại làm trắng rất nhanh. Bản chất của các loại kem tẩy trắng da, kem lột da đều chứa những loại hóa chất tẩy. Những chất tẩy này khi được thoa lên da sẽ tẩy, làm bong tróc lớp biểu bì trên da, để lại phần da non phía trong, do vậy gây nên ảo giác cho người sử dụng về công dụng làm trắng của nó. Tùy từng loại sản phẩm sẽ có liều lượng tẩy khác nhau, do đó sẽ có độ tẩy trắng khác nhau.

Những kem này có thể làm dị ứng , tổn thương da, da mỏng, teo da, rối loạn sắc tố . Tẩy da thường dẫn đến nguy cơ teo da do mất tế bào, nguy hiểm hơn cả là các mao mạch bị lộ rõ, da bị ửng đỏ, khả năng phục hồi là rất khó. Da bị lột tẩy, dẫn đến mất cân bằng độ ẩm, gây khô da, về lâu dài thì tiến trình lão hóa tự nhiên sẽ đến nhanh hơn.

Làm da yếu đi: gây nhiễm sắc tố da, khiến da mất đi thành phần cân bằng tự nhiên và khả năng tự bảo vệ, thậm chí không thể hồi phục như ban đầu.

Do chứa nhiều hóa chất độc hại nên các loại kem này còn có thể gây nhiễm trùng da, tức ngực, nôn mửa, phổi bị ứ nước, thậm chí có thể dẫn đến suy gan, suy thận… Những trường hợp này nhẹ thì bị dị ứng nổi mề đay, nặng hơn là suy hô hấp, phù tạng, rối loạn nhịp tim…

Không chỉ vậy khi bị giảm sức đề kháng, da dễ bị phồng rộp, nhiễm trùng… thậm chí là ung thư da nếu tiếp xúc nhiều với các hóa chất có hại.

Khiến bạn bị phụ thuộc và buộc phải dùng tiếp. Lớp da trắng mịn mà các bạn thấy được sau khi sử dụng kem lột chỉ là lớp da bên trong, vẫn còn non nớt, sau một thời gian sẽ lão hóa và tiếp tục trở thành lớp biểu bì trên cùng. Điều này sẽ lại cuốn bạn vào một vòng luẩn quẩn sử dụng kem làm trắng mà không hề có lối thoát hay điểm dừng.

Sự thật trào lưu làm đẹp bằng... máu tươi

Làm đẹp bằng máu thời gian gần đây bỗng trở nên phổ biến bởi nó được cho là phương pháp trẻ hóa làn da tân tiến nhất.

Nguyên lý phương pháp này là hút máu từ chính cơ thể người cần trị liệu, qua quá trình phân tích bằng máy li tâm, phần huyết tương giàu tiểu cầu nhất được sử dụng để bơm vào da thông qua hàng trăm vết chích. Mộtcách làm đẹp mà thoạt nghe, không ít người phải rùng mình.

Phương pháp thẩm mỹ kinh rợn

Với mong muốn tìm lại nét tươi trẻ cho làn da, nhiều người đã không ngại ngần thử mọi phương cách làm đẹp, kể cả chuyện dùng… máu tươi, bỏ qua hết những đau đớn và nỗi ghê sợ. Với suy nghĩ, huyết tương giàu tiểu cầu sẽ kích thích sản xuất nhiều protein collagen giúp trẻ hóa da nhiều người đã không ngại ngần bỏ ra “núi tiền” với hi vọng làn da đánh tan những nếp nhăn trên mặt trong “nháy mắt”.

Phương pháp làm đẹp này có tên khoa học là phương pháp PRP (làm đẹp bằng huyết tương giàu tiểu cầu chiết xuất từ máu tự thân), hay người ta ví vui rằng đây là phương pháp “ma cà rồng”. Bởi trong suốt quá trình trị liệu, máu lấy ra từ người bệnh sẽ được đưa vào da bằng việc sử dụng kim tiêm thông thường, chích hàng trăm vết trên mặt. Ở một số trường hợp có thuốc gây tê, tuy nhiên, thuốc chỉ có tác dụng trong vòng một vài tiếng và sau đó, người trị liệu phải chịu đựng đau đớn là không thể tránh khỏi.

Các trung tâm thẩm mỹ quảng cáo: không gây bầm tím, xưng đau, làn da trẻ ra trông thấy chỉ trong vòng 3 ngày. Liệu pháp làm đẹp bằng máu này, ngoài việc “hoạt động độc lập” thì nó còn thường được khuyến cáo làm kèm với dịch vụ cấy ghép mỡ vùng mặt. Theo các chuyên gia thẩm mỹ, việc thực hiện kèm PRP với cấy ghép mỡ sẽ tạo hiệu quả gấp đôi bình thường, làm tăng hiệu quả của việc cấy mỡ, khiến mỡ tồn tại trong cơ thể lâu hơn. Và đương nhiên, số tiền chi trả cũng sẽ gấp đôi bình thường. Mỗi một liệu trình PRP kéo dài từ 15 đến 45 phút và tốn khoảng 5 đến 10 triệu đồng tùy vào yêu cầu khách hàng. Số lần “bơm máu” cũng tùy vào điều kiện của mỗi người.

Sau khi tiêm dưới da bệnh nhân, nó sẽ làm tăng tốc quá trình chữa bệnh bình thường bằng cách kích thích tạo Collagen. Phương pháp làm đẹp này được cho là thần dược hơn hẳn những loại kem dưỡng và thuốc đặc trị trước kia nên không ít người sẵn sàng chấp nhận vung tiền để có được làn da hoàn hảo như ý. Tuy nhiên, sau liệu trình đầu tiên, làn da chưa hẳn sáng khỏe, láng mịn như quảng cáo, những thượng khách thường được “rót mật” bằng những lời có cánh “để có hiệu quả cao nhất, mỗi tháng cần chích một lần kéo dài khoảng ba tháng”.

Người làm đẹp vẫn chưa thực sự yên tâm

Nhiều người đổ xô đi “hút máu bơm mặt”, phương pháp này còn được nhiều người nghiễm nhiên tôn vinh lên làm “phương pháp tân tiến nhất”. Thậm chí, nó đã thành một cạnh tranh ngầm trong giới những người làm thẩm mỹ ở Sài Gòn. Nhiều spa, trung tâm làm đẹp đã bắt đầu giục dịch tìm kiếm sẵn sàng đầu tư khoản tiền kếch xù cho các loại máy móc để phục vụ thượng khách.

Không chỉ đắt đỏ, những người đến với liệu pháp “ma ca rồng” cũng phải chịu những đau đớn khủng khiếp đúng như tên gọi của nó. Thông thường, phải mất đến 3 ngày để những vết chích hoàn toàn lành miệng và cơ thể không còn cảm giác đau rát dần dần. Mỗi ngày, nhiều trung tâm làm đẹp lớn nhỏ ở TP.HCM vẫn tiếp nhận ngày càng đông những vị khách có nhu cầu thử nghiệm phương pháp khá rùng rợn này. Họ đến với tâm thế “chấp nhận bất cứ điều gì miễn được trẻ ra”.

Không nên lạm dụng phương pháp này

Đây là phương pháp làm đẹp khá mới mẽ ở Việt Nam, một vài cơ sở thẩm mỹ ở TP. HCM đã ứng dụng. Thế nhưng chưa nói đến hiệu quả, việc làm đẹp này vẫn tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh nếu không thận trọng trong việc sử dụng máu đắp lên da. Do đó, các chuyên gia huyết học khuyến cáo, người có nhu cầu làm đẹp không nên quá lạm dụng phương pháp này.

Trao đổi với chúng tôi về phương pháp làm đẹp này, Giáo sư - Tiến sĩ Nguyễn Xuân Cương - Giám đốc Bệnh viện thẩm mỹ Sài Gòn, một trong những người rất thành công trong lĩnh vực trẻ hóa làn da thì được biết, phương pháp làm đẹp PRP được thế giới ứng dụng từ lâu, đặc biệt là Mỹ và Hàn Quốc, hai kinh đô làm đẹp của thế giới. Ở Việt Nam thì PRP được ứng dụng trong một vài năm trở lại đây nhưng chưa được phổ biến. Đây vốn là một phương pháp làm tái sinh làn da sử dụng máu của bệnh nhân, giúp phục hồi, tái tạo làn da bằng cách sử dụng huyết tương giàu tiểu cầu bơm trực tiếp lên da mặt thông qua tác động của tia laser hay các chùm ánh sách chuyên biệt khác. Đặc biệt có hiệu quả với vùng mắt, khóe miệng hay một vài nơi dễ có nếp nhăn khác như bàn tay, cánh tay, ngực.

Khi được hỏi, liệu có thể dùng thay thế máu người khác cho phương pháp làm đẹp này không, vị chuyên gia này cho hay: “Thông thường, máu của mỗi người có những đặc tính khác nhau, bao gồm cả nhóm máu, tỉ lệ thành phần và có cả các tế bào bệnh. Việc dùng máu người khác để tiêm vào cơ thể là không nên vì có thể có những biến chứng sốc, đào thải hoặc lây bệnh từ nguồn máu đó. Hơn nữa, những người nghiện thuốc lá, nghiện rượu hay sử dụng ma túy, bị gan hay bị bệnh máu khó đông hoặc phải dùng thuốc chống đông máu thì không dùng được phương pháp này, bởi có thể gây ra biến chứng hoặc tăng nặng bệnh”. Cũng theo chuyên gia, phương pháp làm đẹp nào dù có tối ưu đến đâu thì cũng chỉ cho tác dụng trong một khoảng thời gian nhất định chứ không thể lâu bền mãi mãi. Nếu muốn có một làn da thực sự khỏe mạnh thì phải biết chăm sóc tốt từ khi còn trẻ, không thức khuya, bổ sung nhiều vitamin và uống nhiều nước.

Rất nhiều người đẹp ngoại lẫn người đẹp Việt mê mẩn với phương pháp làm đẹp mới lạ này:

Kim nổi tiếng là người áp dụng những phương pháp làm đẹp quái dị. Trong một chương trình truyền hình thực tế trước đây, Kim Kardashian gây sốc với khán giả khi khoe gương mặt phủ đầy máu. Đây là một phương pháp làm đẹp được gọi là "mặt nạ ma cà rồng".

Sau cô Kim, siêu mẫu Gisele Bundchen tiếp tục khiến nhiều fan... hãi khi khoe ảnh làm đẹp rùng rợn, bôi chính máu tươi của mình lên mặt.

Phi Thanh Vân làm nhiều người choáng váng khi thực hiện phương pháp làm đẹp của...ma cà rồng.

7 thói quen chết người về sức khỏe

Một số thói quen xấu sau đây có thể gây hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe của bạn.

Sức khỏe bạn ngày càng yếu dù bạn vẫn ăn uống đủ chất dinh dưỡng và luyện tập thể thao liên tục. Bạn tự hỏi mình đã sai lầm ở điểm nào? Tạp chí Health chỉ ra một số thói quen xấu sau đây gây hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe của bạn.

Uống quá nhiều nước

Rõ ràng việc uống ít nước không tốt cho sức khỏe. Vì vậy, bạn cố gắng uống thật nhiều nước? Tuy nhiên, đó là một sai lầm nghiêm trọng nếu bạn vừa chạy marathon xong hoặc nhịn khát quá lâu.

Trong trường hợp trên, việc uống quá nhiều nước có thể khiến bạn bị ngộ độc nước (còn được gọi là hạ natri máu).

Khám bệnh qua internet

Internet có rất nhiều thông tin mà chúng ta cần kể cả kiến thức về những căn bệnh và triệu chứng bất ổn mà bạn đang gặp phải. Tuy nhiên, "bác sĩ Google" không thể thay thế cho một bác sĩ thực sự.

Bạn nên đi khám khi thấy sức khỏe có vấn đề để tìm ra nguồn gốc căn bệnh. Chẳng phải những câu trả lời của bác sĩ trên internet đều kết thúc bằng câu “Bạn nên đến bác sĩ chuyên khoa để khám cụ thể hơn” hay sao?

Tập thể dục quá nhiều

Tập thể dục rất tốt cho cơ thể nhưng bạn chỉ nên luyện tập với cường độ phù hợp với tình trạng sức khỏe hiện có. Đôi khi, chúng ta chỉ cần ngồi thư giãn lại tốt hơn so với việc lao đầu vào luyện tập.

Những triệu chứng như mệt mỏi, khó ngủ, giảm khả năng miễn dịch, đau nhức cơ bắp… báo hiệu rằng bạn đang bắt cơ thể hoạt động quá mức. 

Không ngủ đủ giấc

Trong một đêm, trung bình mỗi người cần ngủ khoảng 7 giờ để lấy cơ thể tái tạo lại năng lượng. Giấc ngủ ngắn sẽ khiến sức khỏe bạn tuột dốc không phanh và sinh ra hàng loạt bệnh tật như cao huyết áp, trầm cảm, tiểu đường…

Không ăn trái cây và rau

Ăn nhiều rau và trái cây giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tim và một số dạng ung thư đồng thời kiểm soát tốt cân nặng. Thế nhưng không ít người “chê” rau và trái cây hoặc ăn ít hơn so với nhu cầu của cơ thể.

Lạm dụng viên vitamin

Bổ sung vitamin qua việc ăn uống lành mạnh tốt hơn nhiều so với việc bạn dùng viên vitamin bổ sung hàng ngày. Bạn chỉ nên dùng viên vitamin bổ sung ở mức độ vừa phải và nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Lười kiểm tra sức khỏe

Bạn cảm thấy không ổn chỗ nào đó trong cơ thể nhưng lại lười đến bệnh viện khám hoặc hứa hẹn theo kiểu “để ngày mai đi cũng được…”.

Thực chất, “ngày mai” đó không bao giờ đến vì bạn cứ tiếp tục hẹn cho đến khi quên hẳn. Chính điều này làm bạn mất đi cơ hội tầm soát sớm những dấu hiệu nguy hiểm và làm giảm cơ hội trị dứt bệnh.

5 ảnh hưởng tiêu cực của trà xanh với sức khỏe khi dùng không đúng

Không nên uống nhiều trà xanh vì nó vẫn có một số tác dụng phụ nhất định như làm rối loạn tâm trí, suy giảm lượng sắt được hấp thụ vào cơ thể.

Rất nhiều người trong chúng ta không còn xa lạ với tác dụng của trà xanh trong việc giảm cân cũng như phòng ngừa ung thư. Tuy nhiên, các nhà khoa học cũng khuyến cáo không nên uống nhiều trà xanh vì nó vẫn có một số tác dụng phụ nhất định. 

Dưới đây là 5 tác dụng phụ của trà xanh khi sử dụng không đúng:

1. Tác dụng giảm cân của trà xanh sẽ mất tác dụng nếu uống với đường

Chất caffein trong trà có thể nâng cao lượng dịch dạ dày tiết ra, giúp quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi, tăng cường tốc độ đốt cháy mỡ thừa. Các chất hỗn hợp vitamin trong trà cũng giúp giảm bớt mỡ thừa trong cơ thể nên có thể có ích trong công cuộc giảm cân. Hơn nữa, trà xanh không chứa calo nên rất tốt cho những người muốn giữ gìn vóc dáng.

Tuy nhiên, nếu bạn cho một chút đường vào trà để uống thì mọi chuyện lại được thay đổi hoàn toàn. Trà xanh không những không còn tác dụng giảm cân nữa mà còn có thể khiến bạn tăng cân nhanh hơn.

2. Trà xanh gây phản tác dụng của thuốc và gây hại cho gan

Tất cả các loại nước ngoại trừ nước lọc đều không được khuyến cáo dùng để uống thuốc, trà xanh cũng vậy. Nếu bạn uống thuốc với trà xanh hoặc uống trà xanh cùng thời điểm uống thuốc có thể sẽ gây ra kích thích về hormone và kháng sinh trong cơ thể. Điều này không những làm cho thuốc giảm tác dụng mà còn có thể gây nguy hiểm cho gan.

3. Làm rối loạn tâm trí

Mặc dù trà xanh chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, giúp cơ thể duy trì sự trẻ khỏe, tránh lão hóa nhưng điều đó không có nghĩa là bạn có thể uống nhiều trà xanh hàng ngày. Nếu uống quá nhiều trà xanh hàng ngày, lượng caffein vào cơ thể quá nhiều có thể dẫn đến rối loạn trong bài tiết hormone của các tuyến trong cơ thể. Điều này có thể khiến bạn rơi vào tình trạng rối loạn tâm trạng trầm trọng, bao gồm cả lo âu và thay đổi tâm trạng bình thường. 

Vì vậy, bạn chỉ nên uống không quá 2-3 ly trong một ngày. 

4. Gây rối loạn tiêu hóa

Tannin trong trà xanh có thể nguyên nhân rối loạn tiêu hóa vì nó kích thích dạ dày tiết ra nhiều axit hơn. Tác dụng phụ này có thể không quá nghiêm trọng với những người khỏe mạnh nhưng với những người có vấn đề về dạ dày bao gồm loét và trào ngược dạ dày thực quản thì tình trạng rối loạn tiêu hóa có thể gây ra rất nhiều khó chịu.

5. Ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ dinh dưỡng vào máu

Đây là một tác dụng phụ của trà xanh được rất nhiều người biết. Các tannin trong trà xanh đôi khi có thể ảnh hưởng đến khả năng của máu trong việc hấp thụ các chất dinh dưỡng cần thiết. Điều này đặc biệt đúng khi nói đến sự hấp thu sắt của máu. Các nghiên cứu đã mô tả rằng ở những người tiêu thụ trà xanh quá mức sẽ có sự hấp thụ sắt giảm đáng kể từ 20-25%.

Chính bởi tiêu thụ trà xanh có thể đem lại một số tác dụng phụ ngoài mong muốn như vậy mà các bác sĩ thường khuyên phụ nữ mang thai nên tránh tiêu thụ trà xanh trong những tháng đầu của thai kì. Điều này sẽ tốt hơn cho sức khỏe của thai nhi vì caffein trong trà xanh có thể gây ra tác động có hại đối với não đang phát triển của trẻ và có liên quan đến khuyết tật thần kinh ở trẻ sơ sinh. Hơn nữa, uống nhiều trà xanh lúc mang thai có thể làm cho lượng sắt cung cấp cho cả mẹ và thai nhi bị thiếu hụt, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của cả hai.

Những thói quen xấu bạn thường mắc phải sau 9 giờ tối

Một số việc tưởng là thói quen bình thường, nhưng lại có thể làm cho chúng ta càng mệt mỏi hơn và ảnh hưởng đến sức khỏe.

Mỗi buổi tối, sau khi gạt đi những phiền não trong công việc, toàn thân mệt mỏi trở về nhà, chúng ta đều muốn tranh thủ thời gian cá nhân này để làm rất nhiều việc. Một số việc tưởng là thói quen bình thường, nhưng lại có thể làm cho chúng ta càng mệt mỏi hơn và ảnh hưởng đến sức khỏe....

Đó là cảnh bảo của ông Nhiệm Thi Minh, phó chủ nhiệm Trung tâm Hợp tác chữa trị mất ngủ Đông y Thượng Hải trên tờ “Thời báo cuộc sống”. Vậy, làm thế nào để giữ cho tinh thần sảng khoái cho ngày hôm sau, chuyên gia khuyên mọi người tốt nhất không nên làm 7 việc này sau 9 giờ tối.

Chơi điện thoại

Rất nhiều người tận dụng thời gian buổi tối nằm trên giường chơi điện tử trên điện thoại, xem tin tức hay nấu cháo điện thoại với bạn bè. Việc này không những không thể giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn mà còn khiến bạn càng thêm mệt mỏi.

Một bài nghiên cứu đăng trên tạp chí “Dự phòng” của Trung Quốc gần đây có viết: con người chỉ cần sử dụng 20 phút tính năng của điện thoại di động sau 9 giờ tối sẽ làm tăng mức độ mệt mỏi, thậm chí ảnh hưởng đến mức độ tập trung vào công việc ở ngày hôm sau.

Kết quả điều tra nghiên cứu trên 2000 người ở Anh cũng cho thấy có 50% trong số họ, sau khi lên giường mỗi tối vẫn còn lên mang ít nhất là nửa tiếng đồng hồ, từ đó đẩy lùi thời gian sinh hoạt tình dục và ngủ, giảm thời gian vợ chồng nói chuyện, chia sẻ, tình cảm vợ chồng có thể vì nguyên nhân này mà bị ảnh hưởng. Vì vậy, sau 9 giờ tối, tốt nhất nên tắt điện thoại di động hoặc để điện thoại di động xa khi ngủ.

Xem chương trình truyền hình kích động

Từ 11 giờ đêm đến 6 giờ sáng là thời gian vàng của giấc ngủ. Để bảo đảm chất lượng giấc ngủ, tốt nhất bạn nên đi ngủ trước 11 giờ đêm. Đông y truyền thống cho rằng, trước tim ngủ, sau mắt ngủ, nói cách khác là để trái tim bạn bình tĩnh rơi vào trạng thái nghỉ ngơi trước, sau đó mới nhắm mắt lại chìm vào giấc ngủ.

Như vậy mới có thể bảo đảm một đêm ngủ ngon giấc. Vì thế tốt nhất sau 9 giờ tối nên tránh xem những bộ phim quá kích động hay những bộ phim có tình tiết quá căng thẳng, đánh nhau, đấu súng, cũng không nên hát Karaoke, đánh mạt chược sẽ khiến đại nào phải hoạt động quá nhiều, khó có thể kịp thời đóng sự hưng phấn ở đại não dẫn đến khó đi vào giấc ngủ hoặc sẽ nằm mơ.

Hôm sau thức dậy sẽ cảm thấy tinh thần mệt mỏi. Trước khi đi ngủ có thể nghe nhạc nhẹ, xem sách sẽ có tác dụng buồn ngủ, dễ chìm vào giấc ngủ.

Uống thuốc bổ sung canxi và vitamin

Rất nhiều người uống thuốc bổ sung canxi và vitamin trước khi đi ngủ nhưng như vậy sẽ khiến dạ dày phải làm việc một cách không cần thiết, dẫn đến dạ dày không được nghỉ ngơi. Chuyên gia khuyên bạn nên uống thuốc bổ sung canxi và vitamin theo thời gian với 3 bữa ăn.

Về nguyên tắc, trừ khi bác sĩ dặn phải uống thuốc trị bệnh vào buổi tối ra, tốt nhất đừng nên uống thuốc hay ăn những thực phẩm bổ dưỡng sau 9 giờ tối. Hơn thế, khi đi ngủ, các bộ phận trên cơ thể con người cũng rơi vào trạng thái ngủ, chức năng của các cơ quan bắt đầu “nghỉ ngơi” như vậy sẽ không có lợi cho việc hấp thu dinh dưỡng.

Ăn đêm

Đông y truyền thống cho rằng, dạ dày không yên thì khó ngủ ngon. Dạ dày dễ chịu mới có thể bảo đảm chất lượng giấc ngủ. Thế nên, trước khi đi ngủ 2 tiếng, tốt nhất đừng ăn thêm gì để tránh dạ dày phải tiết thêm, khiến dạy dày phải làm việc nhiều hơn.

Nếu trước khi đi ngủ mà cảm thấy quá đời thì có thể ăn nhẹ như bánh mỳ. Ngoài ra bữa tối không nên ăn quá no, cũng không nên ăn đồ quá nóng mà nên chọn những món nhẹ.

Nên ít ăn những thực phẩm như khoai tây, hành tây, các loại đậu, cải thảo vào bữa tối. Cũng không nên ăn những gia vị cay như ớt, tỏi để tránh làm dạ dày khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Uống quá nhiều nước

Trước khi đi ngủ, tốt nhất không nên uống quá nhiều nước sẽ khiến bạn phải thức dậy đi vệ sinh lúc nửa đêm làm ảnh hưởng đến giấc ngủ. Nếu khát nước, bạn có thể uống một chút. Rất nhiều người có thói quen uống sữa buổi tối.

Để khỏi phải thức dậy vào ban đêm, bạn có thể uống sớm hơn 1 chút hoặc chỉ uống nửa cốc sữa thôi. Thực phẩm chưa caffeine sẽ kích thích hệ thống thần kinh, còn có tác dụng lợi tiểu nhất định, là nguyên nhân dẫn đến mất ngủ thường thấy. Thế nên, sau 9 giờ tối tốt nhất đừng uống cà phê.

Rất nhiều người đã từng cho rằng uống rượu trước khi ngủ sẽ dễ ngủ hơn nhưng có nghiên cứu chứng minh rằng, tuy nó có thể khiến người ta dễ ngủ nhưng trạng thái ngủ chập chờn, khó đi vào giấc ngủ sâu.

Vận động quá mạnh

Vận động thích hợp có tác dụng giúp bạn ngủ ngon nhưng cố gắng hoàn thành tập luyện trước 9 giờ tối. Trước khi đi ngủ 1 đến 2 tiếng, đừng nên có những vận động mạnh như chạy bộ, đánh bóng, khiêu vũ… Nếu không sẽ khiến đại não rơi vào trạng thái quá hưng phấn. Tuy có cảm giác dễ chìm vào giấc ngủ nhưng lại ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Trước khi đi ngủ, có thể vận động nhẹ nhàng, để cơ thể từ từ ổn định lại, còn có thể xoa bụng, xoa bóp thắt lưng, day huyệt dưỡng sinh. Những việc này đặc biệt thích hợp với người trung niên và cao tuổi.

Nghĩ đến công việc quá nhiều

Không ít người có thói quen trước khi đi ngủ nghĩ lại những việc đã làm trong ngày, sau đó bắt đầu suy nghĩ kế hoạch làm việc hôm sau. Thậm chí, có người còn nhắc nhở bản thân “mai có cuộc họp quan trọng, hôm nay nhất định phải ngủ đủ giấc”, kết quả cứ nghĩ ngợi về nó, cuối cùng lại khó chìm vào giấc ngủ.

Đại não của con người cũng cần nghỉ ngơi đầy đủ như vậy mới có thể chuẩn bị tốt cho công việc ngày hôm sau, một trong những yếu tốt cấu thành quan trọng là triệt để thoát ly khỏi công việc trước khi đi ngủ. Như vậy cũng có thể giúp chúng ta thoát khỏi áp lực công việc, có tác dụng hỗ trợ cơ thể phục hồi.

Khi ngủ, tốt nhất không nên nghĩ đến bất cứ điều gì. Nếu muốn xem lại những việc đã làm hay vạch kế hoạch cho ngày hôm sau thì tốt nhất nên ghi lại những việc này trước 9 giờ tối, sau đó lên giường đi ngủ.

6 chất độc hại tiềm ẩn xung quanh bạn!

Việc tiếp xúc với các chất độc hại mỗi ngày khiến bạn tăng nguy cơ ung thư, rối loạn hormon và có khả năng mắc nhiều bệnh tật khác. Dưới đây là 6 chất độc hại tiềm ẩn xung quanh bạn:

1. Triclosan trong các sản phẩm diệt khuẩn

Nghiên cứu của Hiệp hội Hóa học Hoa Kỳ (ACS) khẳng định rằng 2 hoạt chất phổ biến trong xà bông diệt khuẩn và cả một số loại kem đánh răng, là triclosan và triclocarban có thể đặc biệt gây hại cho thai nhi ở phụ nữ đang mang thai. Ngoài ra, hóa chất này còn có thể gây tổn thương cho gan; phá hủy hệ thống hormone tuyến giáp (hệ thống hormone quan trọng rất cần thiết cho phát triển của cơ thể), có thể gây ra ung thư. 

Triclosan được sử dụng khá phổ biến như một chất kháng khuẩn có trong xà phòng, mỹ phẩm và các sản phẩm làm sạch như sữa tắm, sữa rửa mặt. Theo các nhà nghiên cứu, chúng ta nên lựa chọn các sản phẩm diệt khuẩn có thành phần cồn thay cho các loại sản phẩm chứa triclosan độc hại.

2. Bisphenol A (BPA) trong chai nhựa

Nghiên cứu mới do đại học Cincinnati (UC) thực hiện cho thấy hóa chất được sử dụng để chế tạo nhựa cứng – bisphenol A (BPA) – là nguy cơ gây ra hội chứng chuyển hóa và các hậu quả không tốt cho sức khỏe. Thành phần Bisphenol A (BPA) có trong hầu hết các sản phẩm đóng hộp và chai nhựa đã được chứng minh là có khả năng gây rối loạn hormone và tác động tiêu cực đến khả năng sinh sản. 

Để đảm bảo an toàn cho bản thân và gia đình, bạn nên lựa chọn các sản phẩm gia dụng được chứng nhận không có thành phần BPA độc hại.

3. Thủy ngân trong thực phẩm

Chất độc này thường được tìm thấy trong cá và các loại hải sản khác. Từ lâu, nguy cơ thực phẩm bị ô nhiễm đã đáng báo động, ngày nay người ta tìm thấy số lượng cá và thủy hải sản nhiễm thủy ngân càng cao hơn. Chất độc này có khả năng gây tổn thương não và toàn bộ hệ thần kinh.

4. Phthalates trong hóa mỹ phẩm

Đây là một loại hóa chất rất phổ biến, nó là thành phần của các loại sản phẩm tẩy rửa gia dụng và các sản phẩm có hương thơm tổng hợp; mỹ phẩm; bao bì thực phẩm…

Điều đáng lo ngại là những tác động tiêu cực của chất này lên cơ thể người như gây rối loạn hormone, tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh ở trẻ, là chất có khả năng gây ra các vấn đề về sinh sản, làm giảm số lượng tinh trùng ở nam giới đồng thời có thể góp phần gây ra bệnh tim mạch, bệnh tiểu đường.

5. PBDEs trong đồ gia dụng, đồ điện tử

PBDEs là các hoạt chất chống cháy được sử dụng rộng rãi trong quá trình sản xuất làm nên thành phẩm thiết bị điện tử. Chất này cũng được tìm thấy trong các sản phẩm đồ nội thất bọc nệm, màn cửa và các sản phẩm dệt may như thảm lót. 

Các nhà nghiên cứu đã nêu rõ các ảnh hưởng của PBDEs đến khả năng phát triển trí não của trẻ em đồng thời nhiều số liệu cũng cho thấy chất này có thể liên quan đến bệnh tăng động.

6. Chì trong hóa mỹ phẩm

Rất nhiều sản phẩm gia dụng chứa thành phần kim loại độc hại này, đặc biệt là các loại sơn. Thậm chí các loại mỹ phẩm danh giá đắt tiền nhất cũng chứa chì và có khả năng gây tổn hại cho sức khỏe của chị em phụ nữ. Chì rất độc hại cho não và hệ thần kinh, nó làm giảm chỉ số IQ, gây rối loạn thần kinh trung ương, tăng nguy cơ mắc các vấn đề về thần kinh ở trẻ em như tăng động.