Bí quyết ngực đẹp của mỹ nhân Trung Hoa

Dương Quý Phi chuộng ăn đu đủ, sắn dây, Từ Hy thái hậu được thái y đặc chế cho những món riêng.

Bí quyết đơn giản, hiệu quả của Dương Quý Phi

Dân gian Trung Quốc lưu truyền câu nói: “Hoàn phì Yến sấu”, ý chỉ Hoàn béo, Yến gầy. Nhan sắc của Dương Quý Phi không chỉ nổi tiếng thời Đường mà còn được xếp hàng đầu trong tứ đại mỹ nhân Trung Quốc xưa. Vẻ đẹp đầy đặn, tròn trịa, căng tràn sức xuân của nàng từng được ví von là vẻ đẹp “tu hoa”, khiến đấng quân vương dù tam cung lục viện vẫn ngả nghiêng mê đắm.

Trong số những mỹ nhân xưa, Dương Quý Phi nổi tiếng là người đẹp rất biết gìn giữ nhan sắc. Bà chăm chút tỉ mẩn từ làn da cho tới bầu ngực mình. Đến nay, hậu thế vẫn thầm thán phục những bí quyết làm nở ngực rất hiệu quả mà giản đơn của nàng.

Theo ghi chép của sử sách, sau mỗi kỳ kinh nguyệt, người đẹp này lại chịu khó ăn đu đủ và sắn dây. Đó là hai thực phẩm thuần tự nhiên, chứa nhiều protein và lexithin, không những cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể mà còn giúp kích thích bài tiết oestrogen, khiến đôi gò bồng đảo thêm phần nảy nở, căng tràn. Thậm chí, Dương Ngọc Hoàn còn ăn canh đu đủ rất đều đặn hằng ngày.

Thực tế, đu đủ là loại quả dồi dào thành phần dinh dưỡng như các vitamin, carotenoid và protease đặc thù, có thể đẩy nhanh quá trình hấp thụ protein trong sữa tươi. Tác dụng của protein là thúc đẩy tiến trình trao đổi chất ở da, duy trì tính đàn hồi và làm nảy nở vùng ngực.

Tắm táp xong, đại mỹ nhân lại bôi khắp ngực loại thuốc cao do ngự y đặc chế. Trong đó có chứa thành phần thực vật thuần tự nhiên giúp nở ngực như trầm hương, cam thảo…Bôi xong, nàng lại sai khiến đám cung nữ massage huyệt vị vùng ngực cho mình. Phương pháp này có thể kích thích tuần hoàn máu, khai thông huyệt đạo, giúp cơ thể hấp thu tốt hơn tinh hoa thực vật, giúp bầu ngực nảy nở căng tràn.

Thậm chí, Dương Quý Phi còn cho gọi nữ thái y tới châm cứu, giúp đôi gò bồng đảo trở nên cân đối và hấp thu được những chất dinh dưỡng trong các thực phẩm có tác dụng làm nở ngực.

Những món ăn “độc” của bà hoàng Từ Hy

Từ Hy thái hậu vốn nổi tiếng là người phụ nữ mê mẩn làm đẹp. Bà hoàng này chẳng tiếc công tiếc của để gìn giữ nhan sắc, níu kéo tuổi xuân cho thỏa ước nguyện: “trẻ mãi không già”. Theo những ghi chép của sử sách, Từ Hy rất chuộng nhân sâm, trân châu, ngọc trai để làm đẹp. Bà ta rất chuộng uống bột trân chân, bột ngọc trai để làn da trở nên tươi sáng, nõn nà và căng đầy sức sống như những thiếu nữ hãy còn e ấp xuân thì. Riêng nhân sâm là thứ “thần dược” có nhiều tác dụng, vừa để nuôi dưỡng làm đẹp da, lại rất hiệu quả trong việc tẩm bổ.

Cũng như người đẹp “tu hoa” Dương Ngọc Hoàn, ngoài mối bận tâm về da dẻ, Từ Hy Thái Hậu rất chăm chút vòng một. Thông thường, phụ nữ cổ đại khi muốn bộ ngực trở nên nảy nở phải nghe theo lời chỉ dẫn của thái y và phương pháp chủ yếu được áp dụng là dựa vào ăn uống. Theo trang Sohu, trong triều nhà Thanh, các thái y đã đặc chế ra những món ăn thức uống giản đơn mà bổ dưỡng, nhằm thỏa mãn nhu cầu chăm chút bộ ngực của bà hoàng Từ Hy, ấy là các món: “Ngọc nữ bổ nhũ tô” và “Hoàng kỳ hồng tảo trà”.

Ngọc nữ bổ nhũ tô

Nguyên liệu:Lạc 100 gram, Táo tàu bỏ hạt 100 gram, Đậu nành 100 gram.

Cách làm:

1. Lạc và đậu nành để cả vỏ sấy khô, nghiền thành bột, táo tàu thái nát, trộn đều, cho thêm chút nước để hỗn hợp thành hình.

2. Nặn thành những viên nhỏ hình tròn, kích thước to nhỏ tùy ý.

3. Làm lò nóng khoảng 10 phút, rồi để nhiệt độ lò 150 độ nướng trong vòng 15 phút là được.

Hoàng kỳ hồng tảo trà

Nguyên liệu: Hoàng kỳ 3 – 5 miếng, Táo tàu 3 quả

Cách làm: Dùng nước sôi để pha, đủ độ nóng thì uống được.

Những thức này có công dụng rất rõ rệt. Trong đó, đậu nành có thành phần lexithin và protein phong phú, xưa nay vẫn được xem là “thánh phẩm” giúp vòng một nảy nở. Lạc là loại thực phẩm giàu protein và chất béo. Táo tàu bổ máu, có tác dụng điều hòa khí huyết, cải thiện tuần hoàn máu vùng ngực.

Tới những chiêu được nhiều mỹ nhân ưa chuộng

Không chỉ bà hoàng chốn hậu cung mà mỹ nhân trong thiên hạ cũng rất chăm chút đôi gò bồng đảo của mình. Họ làm đẹp đôi bầu ngực bằng những nguyên liệu thuần tự nhiên. Trong số những món ăn, thức uống hay bài thuốc được người đẹp Trung Quốc thời xưa áp dụng phải kể đến những món sau:

Ngọc nữ doanh nhũ tô

Nguyên liệu: Ngô 100 gram, đậu nành 100 gram, lạc 100 gram, hạt kiều mạch 100 gram, sen trắng 100 gram, hạt óc chó 100 gram, mộc thông 100 gram, vừng trắng 100 gram, hoàng kỳ 20 gram.

Cách làm: Những nguyên liệu trên sau khi sấy khô đem nghiền thành dạng bột, hoặc cho thêm mật ong nhào nặn thành dạng viên để dùng.

Thứ này có tác dụng nở ngực bổ sữa, giúp tuyến vú phát triển nhanh, phù hợp với sản phụ ít sữa hoặc những phụ nữ muốn vòng một trở nên căng tràn. Dùng vào buổi sáng, tối lúc bụng rỗng, mỗi lần dùng 1 – 2 thìa. Nếu chế thành dạng bột nghiền, khi ăn có thể cho thêm mật ong.

Phượng hoàng hàm ngọc trúc

Nguyên liệu: Ngọc trúc 15 gram, Bắc Sa sâm 20 gram, Cát căn 5 gram, Tô diệp 3 gram, vịt cái một con, gừng, rượu, muối lượng vừa đủ.

Cách làm: Cho tất cả nguyên liệu vào nước sạch, ninh lửa nhỏ trong khoảng hai tiếng là được.

Món ăn này có tác dụng tư âm thanh nhiệt, nhuận tràng thông tiện, thích hợp với người nóng phổi ho lâu ngày, đại tiện khô…

Bật mí 5 thực phẩm càng ăn càng đẹp da

Ớt chuông đỏ, cá hồi, trà xanh, cần tây và đu đủ là 5 loại thực phẩm rất không chỉ giúp bạn khỏe mạnh mà còn làm đẹp da nữa đấy!

1. Ớt chuông đỏ

Ớt chuông đỏ là thực phẩm rất giàu vitamin C, vitamin B6, chất xơ và carotenoid có tác dụng ngăn ngừa các nếp nhăn, tăng cường lưu thông máu và trị mụn trứng cá vô cùng hiệu quả.

Hơn nữa, ớt chuông đỏ còn chứa một lượng calo cực kỳ thấp lại chứa nhiều chất xơ và  nó được xem là thực phẩm lý tưởng để giảm cân. Khi ăn ớt chuông đỏ, bạn sẽ cảm thấy no lâu hơn và từ đó sẽ hạn chế việc sử dụng các đồ ăn vặt.

Vì vậy, bạn hãy bổ sung ớt chuông đỏ vào thực đơn của mình mỗi ngày để làm đẹp da và giảm cân nhé!

2. Cá hồi

Cá hồi có chứa một lượng vitamin D và omega 3 cực lớn và như bạn đã biết thì vitamin D và omega 3 có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp da như: ngăn ngừa ung thư, trầm cảm, bệnh tim, bệnh xương, xóa tan lo lắng và mệt mỏi đồng thời giúp bạn ngăn ngừa các nếp nhăn, trị mụn trứng cá.

3. Trà xanh

Trà xanh là một trong những loại đồ uống tuyệt vời mà bạn nên sử dụng mỗi ngày. Không chỉ giúp thanh lọc cơ thể, giảm căng thẳng, mệt mỏi, chống lại tình trạng oxy hóa, trà  xanh còn có công dụng giảm cân và giúp da luôn khỏe mạnh, căng tràn sức sống.

4. Cần tây

Bạn biết đấy, mệt mỏi, căng thẳng không chỉ làm tăng huyết áp mà còn khiến da trở nên xấu đi, nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn. Để tránh tình trạng này, bạn nên sử dụng cần tây thường xuyên bởi vì nó có chứa lượng vitamin K rất lớn mà vitamin K lại có công dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ quá trình lưu thông máu và giảm tình trạng căng thẳng.

Hơn nữa, vitamin K còn chứa lượng nước lớn giúp cơ thể tránh tình trạng mất nước. Mà cơ thể mất nước thì sẽ gây ra một lọat các vấn đề về da như: khô da, bong da, nếp nhăn hay mụn.

5. Đu đủ

Vitamin C, vitamin E và beta-carotene có trong đu đủ có tác dụng làm đẹp da, giảm viêm, ngăn ngừa mụn trứng cá và bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời hiệu quả. Vì thế, để có một làn da khỏe mạnh, bạn hãy ăn đu đủ thường xuyên nhé!

10 sản phẩm làm đẹp sẽ tốt hơn nếu được bảo quản trong tủ lạnh

Bạn có biết rằng có một số loại mỹ phẩm hay sản phẩm chăm sóc sắc đẹp nên được bảo quản trong... trong tủ lạnh thay vì trên bàn trang điểm?

Có thể bạn còn hơi băn khoăn về điều này nhưng thực tế là có rất nhiều loại mỹ phẩm được nhà cung cấp khuyến khích bảo quản trong tủ lạnh nếu bạn không thường xuyên sử dụng. Ngoài mục đích bảo quản, chúng còn đem lại cảm giác sảng khoái cho chúng ta, đặc biệt là trong thời tiết nóng bức của mùa hè.

1. Gel & Kem dưỡng mắt

Rất nhiều người thức dậy với đôi mắt sưng húp do các chất lỏng dư thừa dưới các mô xung quanh mắt bị dồn xuống phần trũng của mắt trong khi ngủ, đặc biệt nếu bạn sử dụng bữa tối có nhiều muối mặn. Cách nhanh nhất để cải thiện tình trạng này vào buổi sáng là sử dụng kem hoặc gel dưỡng vùng mắt đã được bảo quản trong tủ lạnh trước đó. Khi gặp lạnh, các mạnh máu quanh khu vực mắt sẽ co lại và giảm sưng rất hiệu quả.

2. Kem chống ngứa

Cơ thể bạn không thể cùng một lúc cảm thấy cả lạnh và ngứa. Vì vậy, khi da bạn bị ngứa do côn trùng đốt, hãy nghĩ ngay đến việc bôi thứ gì đó lạnh lên vết ngứa, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu, mát lạnh và giảm hẳn ngứa.

3. Kem chống nắng

Cuối mùa hè, nếu lọ kem chống nắng của bạn vẫn còn hoặc bạn chưa có nhu cầu sử dụng đến (cả dạng bôi hay dạng xịt) và vẫn muốn giữ chúng đến mùa năm sau, hãy để lọ kem trong tủ lạnh. Bởi ở ngoài nhiệt độ thường sẽ làm giảm hiệu quả của chất chống nắng SPF, điều này đồng nghĩa với việc nó sẽ không giúp bảo vệ làn da của bạn một cách tối ưu nhất cho những lần sử dụng sau.

4. Sơn móng tay

Ánh nắng trực tiếp và nhiệt độ cao có thể tác động không tốt đến các thành phần công thức trong lọ sơn móng tay khiến nước sơn bị đặc lại và thỉnh thoảng còn bị đổi màu. Việc bảo quản lọ sơn móng tay trong tủ lạnh sẽ hạn chế tốt vấn đề đông đặc và vẫn giữ được màu sắc thật sự của nó.

5. Nước hoa

Nếu bạn chỉ đơn thuần cất giữ lọ nước hoa trong tủ quần áo hay để nó bị tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời và nhiệt độ cao, các hóa chất trong nước hoa sẽ dần bị biến đổi và sẽ khiến cho lọ nước hoa với hương thơm tuyệt vời của bạn trở thành mùi hương khác lạ hẳn so với ban đầu. 

6. Các sản phẩm trị mụn

Nếu như bác sĩ da liễu của bạn kê đơn cho bạn với một toa thuốc trị bất kì loại mụn trứng cá nào, ví dụ như Clindamycin hay Tri-mula, hãy kiểm tra kĩ nhãn mác để xem loại sản phẩm trị mụn này có cần phải bảo quản trong tủ lạnh hay không. Thành phần công thức trong toa thuốc sẽ không đạt được hiệu quả như mong đợi nếu không được bảo quản đúng cách.

7. Son môi

Với những thỏi son môi bạn sử dụng hàng ngày thì không cần giữ lạnh, nhưng với những loại son bóng bạn tạm thời ngưng sử dụng, nếu không muốn tạm biệt chúng sớm, bạn hãy bảo quản trong tủ lạnh để kéo dài tuổi thọ cho chúng. Còn không, nhiệt độ cao sẽ phá hỏng các thành phần hóa học bên trong và khiến nó sớm bị phân hủy theo thời gian, để lại một màu son không hề giống với màu son ban đầu. 

8. Đồ trang điểm dạng lỏng

Là tất cả các món đồ trang điểm từ kem nền cho đến mascara, hay cả bút kẻ mắt dạng lỏng, cả thảy đều có hạn sử dụng ngay sau khi mở. Nếu bạn còn muốn sử dụng chúng lâu dài, cách nhanh gọn nhất là bỏ vô tủ lạnh. Cách làm này cũng có thể áp dụng tương tự cả với những sản phẩm chưa được mở sử dụng.

9. Lô hội

Có thể hiện giờ bạn đang sử dụng lô hội để khắc phục làn da bị cháy nắng. Nếu bạn giữ lạnh trước khi bôi lên khu vực bị cháy nắng,  làn da của bạn sẽ không còn cảm giác rát, ngứa hay khó chịu khủng khiếp đi cùng với việc làn da mỏng manh của bạn bị thiêu đốt dưới nắng hè.

10. Các sản phẩm làm đẹp có chiết xuất từ tự nhiên

Kể từ khi xuất hiện các sản phẩm được quảng cáo là sản phẩm hữu cơ, chiết xuất từ tự nhiên, an toàn và không chứa chất bảo quản như paraben, sunfat…v..v.. thì cách tốt nhất để bảo quản chúng được lâu dài và tránh bị hỏng là để trong tủ lạnh. Cách làm này, không những kéo dài thời gian sử dụng, mà còn tránh khỏi sử sinh sôi của các vi khuẩn có hại.

6 lý do để bạn ngưng ăn đường

Các tín đồ của đường và những người hảo ngọt sẽ có thêm động lực để từ bỏ thói quen ăn nhiều đường sau khi đọc bài viết này

Đường khiến da mặt bạn lão hóa

Đường phá vỡ các cấu trúc sợi collagen và elastin trong da, chúng sẽ trở nên khô và dễ vỡ. Đây là các sợi giúp cho da săn chắc và đàn hồi. Mà bạn cũng biết đấy, da không săn chắc và đàn hồi thì tất nhiên là nhăn nhúm và chảy xệ.Theo một nghiên cứu, những người ăn nhiều đường thường nhìn già hơn những người ăn ít đường. Bạn có thể thay thế đường bằng mật ong, si rô cây thích hay stevia (đường cỏ ngọt) khi nấu ăn, vừa bổ dưỡng hơn vừa không tổn hại đến da. Tránh ăn các món ăn đóng hộp hay bánh kem.

Đường khiến bạn nổi mụn

Khi ăn các thức ăn có chứa nhiều đường, lượng đường trong máu của bạn sẽ tăng cao, insulin sẽ kích thích nội tiết tạo dầu và gây mụn. Đường là một trong những tác nhân gây mụn. Vì vậy nếu bạn muốn mặt của mình bớt nổi mụn, hãy hạn chế ăn những món ăn có chứa nhiều đường, ngay cả các loại trái cây như sầu riêng, vú sữa, vải, mãng cầu,…

Đường khiến bạn răng của bạn dễ hư

Khi răng tiếp xúc với đường, số vi khuẩn sẽ tăng lên đột ngột và các vi khuẩn này sẽ biến đường thành axit, phá hủy men răng. Nếu không ăn thêm gì sau khi ăn đồ ngọt như kẹo , môi trường trong miệng sẽ trở lại bình thường trong vòng 1 giờ bởi vì nước bọt đã trung hòa các chất có trong đồ ngọt. Nhưng nếu tiếp tục ăn hay uống đồ ngọt, nồng độ axit trong miệng sẽ thường xuyên ở mức cao và dẫn tới sâu răng. Vì vậy hãy hạn chế ăn đường.

Đường gây nghiện

Bạn có để ý khi bạn càng ăn thêm đồ ngọt thì bạn càng thèm không? Khi bạn ăn những món ăn có đường, đường sẽ kích thích chất dopamine trong não tạo cho bạn cảm giác dễ chịu, vui vẻ, cơ chế hoạt động của nó gần giống như thuốc phiện. Khi bạn đã nghiện đường rồi thì rất khó để dứt ra và để thỏa “cơn nghiện” thì phải ăn thêm. Đương nhiên bạn cũng biết rồi, ăn nhiều đường có thể giúp bạn vui một lúc nhưng rồi sẽ xuống tinh thần ngay vì các loại bệnh, mụn, da dẻ nhăn nheo.

Đường gây các bệnh như tiểu đường, ung thư, béo phì

Những công trình nghiên cứu  quy mô lớn đã chỉ ra rằng, càng ăn nhiều các loại thức ăn có hàm lượng glycemic cao (tác động nhanh chóng đến lượng đường trong máu) như là có thức ăn chứa nhiều đường thì nguy cơ béo phì, tiểu đường, bệnh tim sẽ càng cao và có thể liên quan đến nhiều loại ung thư.

Đường khiến bệnh cận thị nặng thêm

Theo báo cáo của Hội đồng chống cận thị Nhật Bản,  lượng đường nhiều trong cơ thể còn ảnh hưởng tới lượng canxi trong cơ thể, làm tăng khả năng đàn hồi của nhãn cầu, đường kính nhãn cầu dễ tăng, mức độ cận thị vì vậy cũng tăng theo. Bác sĩ B. Lein, nhà nhãn khoa nổi tiếng người Mỹ, dựa trên nhiều số liệu về dinh dưỡng của người bệnh mà ông đã điều trị, khẳng định: bệnh cận thị phát triển không chỉ do mắt mệt mỏi bởi làm việc nhiều quá mà còn do ăn uống không đủ các chất cần thiết. Một chế độ ăn thừa đường và thiếu crôm sẽ làm cho bệnh cận thị thêm nặng.

Bật mí chiêu chữa rạn da hiệu quả, đơn giản không ngờ

Rạn da khiến các chị em sau sinh luôn tự ti vì mất thẩm mỹ, khiến làn da bị nhăn nheo, mất đi sự đàn hồi vốn có. Tuy nhiên, với các nguyên liệu cực dễ kiếm, chị em có thể tự tin với một làn da đẹp mà không bị rạn da.

Rạn da khiến chị em mất tự tin với hình thể của mình sau khi sinh em bé. Rạn da không chỉ xuất hiện ở bụng mà còn ở ngực, đùi, mông… Nguyên nhân là do sự tăng cân quá nhiều trong thai kỳ khiến các sợi đàn hồi trên da bị phá vỡ. Hoặc các bạn nữ có quá trình tăng cân quá nhanh cũng gây nên hiện tượng này.

Đừng lo, các bạn hãy tham khảo và kiên trì thực hiện các phương pháp chữa rạn da hiệu quả dưới đây nhé! Chúc các bạn thực hiện thành công! 

Cảnh báo những tình huống tắm có thể gây tử vong bất ngờ

Gần đây, liên tục những câu chuyện đột tử do tắm sai cách, không đúng thời điểm khiến mọi người không khỏi giật mình. Từ những câu chuyện đau lòng trên, mọi người hãy cùng nhau chia sẻ cảnh báo những tình huống TẮM có thể gây tử vong bất ngờ nhé.

Nằm điều hòa ngay sau khi tắm

Việc nhiệt độ hạ thấp đột ngột ngay sau khi tắm sẽ gây ảnh hưởng xấu tới hoạt động lưu thông máu trong cơ thể, làm cho máu lên não chậm, không những thế còn ảnh hưởng tới nhịp đập của tim và huyết áp. Đặc biệt, với những người có sức khỏe và sức đề kháng yếu, việc nằm điều hòa ngay sau khi tắm rất dễ gây tai biến, ảnh hưởng xấu tới tính mạng. 

Tắm khi cơ thể mệt mỏi

Thông thường, chúng ta thường cho rằng tắm khi đang mệt mỏi sẽ giúp cơ thể sảng khoái và tỉnh táo hơn. Điều này hoàn toàn sai lầm bởi khi mệt mỏi, khả năng tuần hoàn máu và lưu thông khí huyết giảm mạnh. Tắm, nhất là tắm nước lạnh có thể khiến bạn mệt mỏi hơn, bị cảm lạnh, choáng, bất tỉnh và thậm chí là tử vong đột ngột.
Bên cạnh đó, chúng ta cũng không nên tắm xà phòng khi mệt mỏi bởi nó chứa nhiều kiềm mạnh, nếu xâm nhập vào da sẽ làm tăng cảm giác mệt mỏi. Cách tốt nhất là nghỉ ngơi để phục hồi sức lực rồi mới đi tắm nhé!

Tắm khi huyết áp thấp

Khi huyết áp thấp, nhiệt độ cơ thể cũng xuống thấp nên nhiều người chọn cách tắm nước nóng để làm ấm. Điều này vô cùng nguy hiểm bởi nhiệt độ nước cao hơn nhiệt độ cơ thể có thể gây shock đột ngột, làm các huyết quản giãn nở, dẫn tới hiện tượng não bộ không cung cấp máu kịp thời tới các bộ phận trên cơ thể, gây mệt mỏi, kiệt sức, thậm chí dẫn tới thiệt mạng.

Sau khi uống rượu bia

Rượu bia chứa nhiều chất kích thích, vì thế dễ làm ức chế hoạt động của gan, tiêu hao một lượng lớn chất glucose trong cơ thể. Tắm ngay sau khi uống rượu bia sẽ khiến đường huyết không được bổ sung kịp thời, làm cho huyết quản bị co vào, dẫn đến cảm lạnh. Nguy hiểm hơn, điều này còn có thể gây vỡ mạch máu, ảnh hưởng xấu đến tính mạng. 

Tắm khi đang sốt

Khi nhiệt độ cơ thể ở mức 38 độ C trở lên, mức tiêu hao nhiệt lượng sẽ tăng khoảng 20%. Khi đó, nếu bạn tắm sẽ rất dễ bị cảm lạnh, khiến tình trạng sức khỏe và cơn sốt trở nên trầm trọng do sức đề kháng yếu. Thậm chí, điều này còn có thể dẫn tới đột quỵ, ảnh hưởng nghiêm trọng tới tính mạng.
Tắm trong lúc quá đói

Đói là lúc lượng đường trong máu đang bị hạ thấp. Bạn càng đói nghĩa là lượng đường thiếu hụt càng cao. Nếu tắm vào lúc này, cơ thể của chúng ta sẽ không có đủ năng lượng tiêu hao cần thiết. Nó dẫn đến tình trạng chóng mặt, choáng váng, ngất xỉu, thậm chí là đột quỵ.

Tắm ban đêm

Tắm đêm, cho dù bạn có sử dụng nước nóng để tắm cũng vẫn gây ra nhiều tác hại. Nó khiến các tĩnh mạnh giãn ra, huyết áp giảm. Đặc biệt, những người huyết áp thấp, huyết áp không ổn định còn có thể xuất hiện hiện tượng thiếu máu não nghiêm trọng, dẫn đến bất tỉnh, hôn mê, khả năng tử vong là rất cao.

4 màu tóc nhuộm được sao Hàn yêu thích nhất mùa hè 2014

Tóc đen, tóc nâu hạt dẻ, tóc nâu vàng và tóc vàng là 4 màu tóc nhuộm đang được sao Hàn yêu thích nhất trong mùa hè 2014.

1. Tóc đen

Màu tóc nhuộm truyền thống này đang được các kiều nữ Hàn vô cùng ưa chuộng khi mà nó liên tiếp xuất hiện cùng họ trên các tạp chí thời trang nổi tiếng nhất. Tóc đen mang đến cho chị em phụ nữ vẻ ngoài sang trọng và thanh lịch, đặc biệt phù hợp với phụ nữ công sở Việt Nam. Với màu tóc đen, bạn nên lựa chọn những màu son nổi bật và rực rỡ như: đỏ, hồng cánh sen hay cam nhé!

2. Tóc nâu hạt dẻ đậm

Có thể nói, nâu hạt dẻ là màu tóc nhuộm không bao giờ lỗi mốt và nó luôn chiếm trọn tình cảm của chị em phụ nữ tại bất cứ thời điểm nào. Nâu hạt dẻ đậm có thể phù hợp với mọi màu da và phong cách. Tone màu này mang đến cho phái đẹp vẻ ngoài trẻ trung nhưng vẫn rất cổ điển. Với tóc màu nâu hạt dẻ, bạn có thể lựa chọn bất cứ màu son nào bạn yêu thích vì nó luôn đẹp với tất cả các màu son.

3. Tóc nâu vàng

Cũng là vẻ ngoài nữ tính của tone màu nâu nhưng màu tóc nhuộm nâu vàng lại mang đến vẻ đẹp hiện đại và trẻ trung hơn so với nâu hạt dẻ. Gam màu này phù hợp với những cô nàng sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng. Khi để tóc màu nâu vàng, bạn nên lựa chọn những màu son có tính chất nhẹ nhàng như: cam nhạt, hồng nhạt hay nude.

4. Tóc vàng

Tóc màu vàng được xem là gam màu trẻ trung và vô cùng cá tính. Nếu bạn để tóc lob, tóc thẳng hay tóc bob, bạn sẽ có vẻ ngoài hiện đại, tự do và phóng khoáng với tóc màu vàng, còn khi để tóc xoăn bồng bềnh, bạn sẽ trở nên duyên dáng đến kỳ lạ. Với màu tóc này, bạn cũng nên lựa chọn những gam màu son nhẹ nhàng như với tóc nâu vàng nhé!

4 kiểu trang điểm biến bạn thành cô gái Nhật

Phong cách thời trang của thiếu nữ Nhật Bản nổi tiếng với những kiểu mốt lạ lẫm, ấn tượng. Không chỉ ở trang phục, cách trang điểm của những quý cô này cũng mang những nét độc đáo riêng.

Học lỏm những bí kíp dưới đây, bạn sẽ trang điểm đẹp không kém gì những quý cô Nhật Bản. Người Nhật thích phong cách ngọt ngào, đáng yêu và thiên về những màu sắc sáng, rực rỡ khác hẳn với phong cách của người châu Âu với làn da rám nắng và đôi mắt sắc cuốn hút cũng đi ngược lại với cách trang điểm có như không của phụ nữ Hàn Quốc.

1. Má hồng anh đào

Không chỉ trong phim ảnh mà ngay ở những bức hình thực tế người xem cũng nhận thấy các cô gái Nhật may mắn sở hữu làn da trắng hồng mịn màng. Khí hậu lạnh quanh năm ở Nhật khiến người dân nơi đây thích những thứ đáng yêu, ấm áp.

Thay vì một chút phấu nâu cam thoa nhẹ lên gò má như phụ nữ Châu Âu, những cô gái Nhật chọn phấn má hồng. Tông màu thường giống màu cánh hoa anh giúp tôn lên vẻ bầu bĩnh của gương mặt.

2. Mắt nhũ long lanh

Trên một số diễn đàn về làm đẹp, nhiều người nói vui rằng Nhật là đất nước có lượng tiêu thụ mi giả lớn nhất thế giới. Các cô gái Nhật đeo mi giả mỗi ngày bất kể họ đi đến trường, tới công sở hay đơn giản là đi mua sắm. Với họ, đeo mi giả là một việc nghiễm nhiên phải làm khi ra đường không nhất thiết chỉ dùng khi có một sự kiện đặc biệt.

Để đôi mắt long lanh hơn, các cô gái Nhật thường dùng phấn mắt có một chút nhũ bắt sáng và mascara. Cũng cầu kì như người Hàn Quốc, người Nhật thích mascara phải có đủ các công dụng dài mi, dày mi và cong mi.

Nếu người Châu Âu thích vẽ mắt nước thật đậm hoặc mắt mèo cá tính thì phụ nữ Nhật mà đặc biệt là những cô gái trẻ lại yêu những đôi mắt tròn ướt át.

3. Môi bóng

Ở Nhật Bản, son nước là loại mỹ phẩm rất được yêu thích. Trong những bộ ảnh thời trang đường phố của Nhật, chuyên gia trang điểm thường lựa chọn loại son có nhũ giúp đôi môi căng mọng. Gam màu hồng, cam nhẹ nhàng rất được những cô bé tuổi teen ưa chuộng. Trong khi đó, dân công sở lại thích những màu đằm thắm hơn như đỏ hồng, tím hồng.

4. Móng tay đính đá

Nhật Bản vốn nổi tiếng với những phong cách làm đẹp lạ mắt và có phần lòe loẹt. Xu hướng trang trí móng tay của Nhật thiên về các dáng móng vuông to, họa tiết đồ sộ, hoành tráng. Đặc biệt, kỹ thuật đắp bột nổi và họa tiết 3D và những họa tiết ngộ nghĩnh bằng nhựa được nhiều quý cô yêu thích.

Màu sắc cho những mẫu móng tay kiểu Nhật cũng rất đa dạng nhưng gam màu sáng, nổi bật và sơn móng có nhũ, kim tuyến hạt lớn được ưa chuộng hơn cả.

Nuôi tóc mái ngày hè: chỉ cần kiên nhẫn

Nuôi tóc mái vẫn thường là vấn đề bực mình, tuy nhiên cũng đã có nhiều hướng dẫn giúp tóc mái mọc nhanh và dễ hơn.

Khi xu hướng tóc cứ xoay vòng như chong chóng theo từng mùa hay cảm xúc thay đổi, bạn sẽ nhanh chóng muốn làm mới mình với những kiểu tóc mới. Hầu như cô nàng nào cũng luẩn quẩn trong cái vòng cắt tóc rồi để dài rồi lại cắt. Trong đó, khó khăn nhất có lẽ là nuôi tóc mái. Hầu hết các xu hướng tóc bây giờ như mái lưa thưa, mái lệch hay mái bằng đều cần phần mái dài. Nuôi tóc mái vẫn thường là vấn đề bực mình, tuy nhiên cũng đã có nhiều hướng dẫn giúp tóc mái mọc nhanh và dễ hơn. 

Tránh tác động mạnh đến phần tóc

Tạo kiểu với uốn, ép, sấy, nhuộm là một phần không thể thiếu trong công cuộc làm đẹp cho mái tóc. Chúng tuy giúp bạn đẹp nhất thời nhưng về lâu về dài, những phương pháp làm đẹp này ảnh hưởng đến cấu trúc của tóc, khiến tóc khô xơ, xỉn màu, chẻ ngọn, dễ gãy rụng và khó mọc dài. Nếu bạn đang hướng đến mục đích là phần tóc mái thì hãy tạm thời "kiêng" những kiểu làm đẹp này.

Gội đầu, chải tóc đúng cách

Tóc sạch sẽ luôn hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Nhưng đừng vì thế mà để bạn bị mắc lừa vào quan niệm rằng gội đầu hàng ngày giúp tóc mái mọc nhanh hơn, bởi nó có thể khiến cho tóc bị mất độ ẩm, gãy rụng nhiều hơn. Nên gội cách ngày, khoảng 2 ngày 1 lần hoặc có thể lâu hơn tùy vào độ nhanh bẩn của mái tóc.

Chải tóc nhiều cũng dễ khiến tóc bạn bị hư tổn, dễ rụng. Nhưng chải tóc từ 1 đến 2 lần vào buổi sáng hoặc tối trước khi ngủ sẽ kích thích máu lưu thông lên da đầu, kích thích tóc mái mọc nhanh. Tránh chải tóc khi tóc còn đang ướt.

Tỉa tóc thường xuyên

Tóc khô xơ gây cản trở việc mọc dài của tóc mái. Cắt tỉa phần tóc này sẽ tạo điều kiện cho tóc mái phát triển nhanh, mượt mà hơn. Bạn nên đi tỉa tóc tầm 2 tuần/lần để đảm bảo cho mái tóc chắc khỏe.

Dùng phụ kiện tóc

Đừng khó chịu với mái tóc của mình. Kiên nhẫn sẽ mang lại kết quả khả quan hơn nhất là khi tóc mọc ra ít một. Tóc thường mọc 1,25cm sau một tháng. Tuy nhiên, quá trình này hơi chậm và nhiều người cảm thấy mất kiên nhẫn. Trong thời gian phần tóc mái còn đang phát triển, bạn hãy tìm đến các giải pháp tô điểm cho mái tóc như băng đô hay kẹp tăm. 

Đeo một chiếc băng đô cá tính để đẩy tóc mái lên cao. Băng đô và phụ kiện tóc cực kì thịnh năm nay. Hãy sắm cho mình những thứ cần thiết vì chúng luôn thích hợp cho mọi độ dài tóc. Bạn cũng có thể kẹp mái bằng những chiếc kẹp tăm hay kẹp mái nhỏ xinh. Hãy vận dụng trí tưởng tượng của mình để sáng tạo ra kiểu tóc và mái.

Tinh dầu

Các loại tinh dầu tự nhiên như argan, olive, bơ... rất hiệu quả trong việc kích thích tóc mái mọc nhanh, đặc biệt là dầu dừa. Bạn làm ấm dầu bằng cách ngâm lọ tinh dầu vào một bát nước nóng, sau đó đổ dầu ra lòng bàn tay và dùng các ngón tay để massage nhằm giúp tinh dầu thẩm thấu sâu vào chân tóc và da đầu. Sau đó, cuốn khăn và nằm thư giãn khoảng 30' rồi gội sạch. Các dưỡng chất trong tinh dầu sẽ giúp tóc mái nhanh dài, dày và óng hơn.

18 mẹo làm đẹp "Kinh Điển" đúng cách & hiệu quả!

Dưỡng ẩm lúc nào, đắp mặt nạ ra sao, nên làm đẹp trước sự kiện lớn như thế nào...?

1. Dưỡng ẩm ngay sau khi tắm xong: 

Ngay sau khi tắm khoảng 2-3 phút, bạn nên dùng ngay kem, gel hoặc tinh dầu dưỡng ẩm cho da. Lúc này, làn da của bạn vẫn đang rất mềm, các lỗ chân lông giãn nở giúp da dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất giữ ẩm cần thiết cho da.

2. Sử dụng trà đen ngăn chặn da dầu: 

Các tinh chất có trong trà đen sẽ giúp se lại các lỗ chân lông và kiềm dầu trên da, giúp da bạn luôn sáng và khô ráo. Cách sử dụng hiệu quả nhất là sấp nước trà đen để lạnh lên mặt cho tinh chất trà ngấm dần vào da. Chú ý: bạn chỉ nên dùng tay hất nhẹ nước trà lên mặt, tránh cọ rửa, tiếp xúc tác động nhiều đến da mặt.

3. Vệ sinh điện thoại: 

Bụi bẩn, vi khuẩn có trong điện thoại của bạn có thể chính là lý do khiến cho da bạn có mụn, mẩn ngứa. Chính vì thế, hãy nhớ lau điện thoại ít nhất 1 lần/tuần.

4. Tạo thói quen đắp mặt bằng sữa chua: 

Trong sữa chua nguyên chất có rất nhiều nguyên liệu giúp làm sáng, bổ sung độ ẩm và dinh dưỡng hoàn hảo cho da. Việc duy trì đắp mặt bằng sữa chua 2 lần/tuần, mỗi lần 20 phút sẽ là thói quen tốt bạn không nên bỏ.

5. Khử mùi hôi chân bằng túi trà: 

Để khử mùi hôi ở chân bạn có thể bỏ một túi trà lọc vào giày hoặc rửa chân bằng bã trà khi tắm. Trà xanh sẽ giúp da bạn nhanh chóng cân bằng lại độ pH, từ đó hạn chế được việc sản sinh mồ hôi đi kèm với mùi khó chịu.

6. Mát xa da mặt trước khi trang điểm: 

Trước khi trang điểm vào mỗi sáng, bạn hãy mát xa nhẹ nhàng da mặt của mình trong khoảng 5 phút. Động tác này không chỉ "đánh tan" những nốt mẩn đỏ hoặc sưng phù chưa kịp lặn sau khi ngủ dậy, mà còn khiến da thêm đàn hồi, căng mịn.

7. Sử dụng khăn tắm để giữ độ ẩm cho da và không khí: 

Hàng đêm, bạn có thể treo một chiếc khăn bông ướt ở nắm cửa ra vào. Chiếc khăn ướt này sẽ cung cấp độ ẩm cho cả căn phòng của bạn (đặc biệt là trong những ngày bật điều hòa). Làn da của bạn cũng vì thế mà không bị mất nước qua đêm.

8. Uống nước đá xóa tan mặt đỏ: 

Để ngừa hiện tượng da mặt mẩn đỏ, bạn có thể uống một cốc nước đá. Độ lạnh của nước đá sẽ giúp các mạch máu của bạn co lại một chút, đồng thời làm mát lập tức từ bên trong, giúp da nhanh chóng dịu màu.

9. Làm trắng sáng da với mặt nạ sữa đậu nành: 

Sữa đậu nành không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp cho da của bạn trắng sáng hơn. 1 lần/tuần, hãy dùng khăn mặt thấm đẫm trong sữa đậu nành rồi đắp lên mặt, để trong khoảng 10 phút rồi rửa mặt lại. Bạn sẽ thấy thật tuyệt và sảng khoái với làn da quá đỗi sáng sủa của mình.

10. Không dùng chung khăn cho cả người: 

Bạn không nên dùng chung khăn cho cả tóc và mặt. Khi lau tóc xong, khăn tắm của bạn không chỉ chứa cả những hóa chất trong dầu gội/xả mà thậm chí còn có cả dầu từ da đầu. Và thật không tốt chút nào nếu bạn lại dùng chiếc khăn đó để lau lên khuôn mặt với làn da mỏng manh, nhạy cảm.

11. Kem bôi mắt để lạnh:

Cất kem bôi mắt vào trong tủ lạnh để có thể sử dụng lâu hơn và hiệu quả hơn. Hơn nữa, kem bôi mắt lạnh một chút cũng sẽ giúp bọng mặt của bạn nhanh hết sưng hơn.

12. Bôi mật ong khi đang tắm: 

Giống như sữa chua, mật ong cũng mang lại những thay đổi "thần kì" cho da mặt của bạn. Hãy bôi mật ong lên da mặt khi bạn đang tắm hoặc thư giãn trong bồn nước nóng. Mật ong sẽ len lỏi qua các lỗ chân lông đang mở rộng để cung cấp độ ẩm triệt để, giúp da ngày càng mềm mịn hơn.

13. Tẩy da chết bằng yến mạch: 

Nếu bạn chưa có dung dịch/kem tẩy da chết, hãy sử dụng hạt yến mạch thay thế. Hạt yến mạch tách vỏ không chỉ giúp lấy đi nhẹ nhàng các tế bào chết đọng trên da mà còn giúp da trở nên mịn màng, sáng sủa hơn.

14. Không chăm sóc da mặt sát sự kiện lớn: 

Trước những buổi tối có sự kiện hay tiệc tùng quan trọng, bạn không nên chăm sóc da mặt quá kĩ lưỡng với đủ liệu pháp khác nhau. Bởi ngay cả đó có là các hỗn hợp tự chế từ nguyên liệu thiên nhiên, da mặt bạn trông sẽ vẫn bị đỏ và mỏng hơn bình thường ngay sau khi vừa. Tốt nhất hãy áp dụng các phương pháp chăm sóc da từ 3 ngày trước đó.

15. Làm dịu da cháy nắng bằng nước ép hoa quả: 

Mùa hè nhiệt đới với những cơn nắng oi ả có thể khiến bạn bị bắt nắng cháy da. Tuy nhiên bạn có thể dễ dàng làm dịu đi những vết cháy nắng bằng các loại nước ép hoa quả bất kì.

16. Dùng dầu gội trị gàu trị da bong tróc: 

Nếu da bạn bị khô tới mức thường xuyên bị bong tróc, hãy thử "trị" nó bằng việc dùng... dầu gội trị gàu để rửa mặt 1 tháng/lần xem sao. Cách thức đánh bay phần da thừa, vảy gàu của dầu gội cũng có thể phát huy tác dụng hiệu quả với da. Nhưng tất nhiên, bạn chỉ nên áp dụng thật ít, hoặc không áp dụng nếu da bạn quá nhạy cảm. Bởi lẽ, thành phần hóa học có trong dầu gội cũng không mấy có lợi cho da mặt của bạn gái.

17. Tán đều sản phẩm chăm sóc da theo từng lớp từ dày đến mỏng: 

Điều này sẽ giúp lượng dưỡng chất được đưa đều khắp và thấm nhiều hơn vào trong da.

18. Bôi kem chống nắng trước khi lên máy bay: 

Đặc biệt là nếu bạn ngồi gần cửa sổ, hãy thoa kem chống nắng đều khắp để bảo vệ da dưới tác động mạnh hơn của ánh nắng mặt trời khi lên cao.